100 грама пуйка, цяла, подобрена, месо и кожа, сурови не съдържат въглехидрати, не съдържа фибри, 19,03 грама протеин, 180 милиграма натрий и 71,26 грама вода

маса

Турция, цяла, подобрена, месо и кожа, сурова има 70 милиграма холестерол и 9,10 грама мазнини.

100 грама Турция, цели, подобрени, месо и кожа, сурови съдържат 158 калории, което представлява 8% от общите ви дневни нужди.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (78 mg), Витамин B-3 (7.2 mg) или Витамин B-9 (6 mg).

Хранителни вещества

Турция, цяла, подобрена, месо и кожа, сурова е без въглехидрати

Турция, цяла, подобрена, месо и кожа, сурова е без захар

Турция, цяла, подобрена, месо и кожа, сурова е без фибри

100 грама пуйка, цели, подобрени, месо и кожа, сурови съдържат 12% от общите ви дневни нужди: 180 милиграма натрий.

100 грама пуйка, цели, подобрени, месо и кожа, сурови съдържат 71% вода, 71,26 грама.

100 грама пуйка, цели, подобрени, месо и кожа, сурови съдържат 38% от общите ви дневни нужди: 19,03 грама протеин.

Препоръчани витамини

Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.

Витамин А (78 mg), витамин B-3 (7,2 mg) и витамин B-9 (6 mg) са някои от витамините в Турция, цели, подобрени, месо и кожа, сурови.

Препоръчани минерали

Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .

Някои от минералите, намерени в Турция, цели, подобрени, месо и кожа, сурови са: калий (211 mg), селен (20,2 mg) и фосфор (195 mg).