Ябълки, замразени, неподсладени, неотопляеми
100 грама замразени ябълки съдържат 12,3 грама въглехидрати, 1,3 грама фибри, без протеини, 3 милиграма натрий и 86,85 грама вода
100 грама замразени ябълки съдържат 48 калории, което представлява 2% от общите ви дневни нужди.
Замразените ябълки имат 0 милиграма холестерол и 0,32 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (34 mg) или Витамин B-9 (1 mg).
Хранителни вещества
100 грама замразени ябълки съдържат 4% от общите ви дневни нужди: 12,3 грама въглехидрати.
100 грама замразени ябълки съдържат 10,10 грама захари.
100 грама замразени ябълки съдържат 0% от общите ви дневни нужди: 3 милиграма натрий.
100 грама замразени ябълки съдържат 86% вода, 86,85 грама.
Замразените ябълки нямат протеин
Препоръчани витамини
Не забравяйте, че витамините са здравословни вещества, от които тялото ви се нуждае за правилно развитие и функционалност. Този раздел ще ви помогне да вземете информирани решения за най-добрите източници на витамини.
Основните витамини, присъстващи в замразените ябълки, са: Витамин А (34 mg) и Витамин B-9 (1 mg).
Препоръчани минерали
Тялото използва минерали, за да изпълнява няколко различни функции - от създаването на здрави кости до предаването на нервни импулси. Подобно на витамините, минералите помагат на тялото да расте, да се развива и да бъде здраво.
Калий (77 mg), фосфор (8 mg) и калций (4 mg) са някои от минералите, присъстващи в замразените ябълки.