Добро ли е пилешкото месо? Колко калории има пилешките гърди? Дали пилетата, които ядем, имат твърде много хормони? Ние отговаряме на всички ваши въпроси и ви учим на хранителните ползи от пилешкото месо.
В AXA Health Keeper имат ендокринолози и диетолози така че те да подготвят вашата персонализирана диета според вашите нужди и характеристики. Регистрирай се.
Колко калории има пилешките гърди
Пилешкото месо се появява във всяка здравословна диета или план за отслабване, защото е здравословно месо с много ползи за здравето.
Хранителна стойност на пилето
Препоръчва се за:
- Малки деца, с все още слаба храносмилателна система.
- Болни или възрастни хора, поради тяхната усвояемост.
- Спортисти (протеин след тренировка) за приноса му към мускулната работа и възстановяване.
- Хора с хипертония поради ниското съдържание на сол.
- Диети за отслабване, защото е лека и предотвратява задържането на течности.
- Леки и питателни вечери, защото триптофанът насърчава спокоен сън.
Как да изберем и да приготвим добре пилешко месо
Използването на хормони в хранителни животни е забранено от закона в почти всички европейски страни и в Северна Америка, но също така естественият растеж на пилетата (50 грама/ден) не би направил необходимостта от прилагането на хормони на растежа.
Ако обаче сте загрижени за този проблем, винаги можете да консумирате пилешко месо от свободно отглеждане, който е нараснал на свобода и се е хранил по естествен начин и по този начин гарантира качеството на месото си.
Пилешкото месо е много гъвкаво и може да се включи в стотици различни ястия. Пиле на скара или варено, Пилешка яхния, печено пиле, пилешка салата, пилешки и зеленчукови шишчета, пълнено пиле, пилешки хапки ....
Придружете го със зеленчуци и пълноценни въглехидрати (например: киноа, бобови растения, кафяв ориз ...) и ще получите пълноценно, здравословно и питателно ястие.
Не забравяйте, че говорим за храна, а не за лекарство, затова я въведете в балансирана диета, за да се възползвате от всичките й ползи. В AXA Heatlh Kepeer искаме да се научите да се храните добре.