100 грама грозде, червено или зелено (европейски тип, като Томпсън без семена), сурово съдържат 69 калории, 3% от общите ви дневни нужди.
100 грама грозде, червено или зелено (европейски тип, като Томпсън без семена), сурово съдържа 18,1 грама въглехидрати, без фибри, без протеини, 2 милиграма натрий и 80,54 грама вода
Гроздето, червено или зелено (европейски тип, като Томпсън без семена), сурово има 0 милиграма холестерол и 0,16 грама мазнини.
Съдържа и някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (66 mg), Витамин C (3,2 mg) или Витамин B-9 (2 mg).
Хранителни вещества
100 грама грозде, червено или зелено (европейски тип, като Томпсън без семена), сурово съдържа 18,1 грама въглехидрати, 6% от общите ви дневни нужди.
100 грама грозде, червено или зелено (европейски тип, като Томпсън без семена), сурово съдържат 15,48 грама захари.
Гроздето, червено или зелено (европейски тип, като Томпсън без семена), сурово е без фибри
100 грама грозде, червено или зелено (европейски тип, като без семена Томпсън), сурово съдържа 2 милиграма натрий, 0% от общите ви дневни нужди.
100 грама грозде, червено или зелено (европейски тип, като Томпсън без семена), сурово съдържа 80% вода, 80,54 грама.
Гроздето, червено или зелено (европейски тип, като Томпсън без семена), сурово няма протеин
Препоръчани витамини
Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.
Витамин А (66 mg), витамин C (3,2 mg) и витамин B-9 (2 mg) са някои от витамините в гроздето, червено или зелено (европейски тип, като Томпсън без семена), сурови.
Препоръчани минерали
Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.
Калий (191 mg), фосфор (20 mg) и калций (10 mg) са някои от минералите, присъстващи в гроздето, червено или зелено (европейски тип, като Томпсън без семена), сурови.