KELLOGG'S, EGGO, вафли, домашно приготвени имат 26 милиграма холестерол и 10,55 грама мазнини.

таблица

100 грама KELLOGG'S, EGGO, вафли, домашно приготвени съдържат 278 калории, 14% от общите ви дневни нужди.

100 грама KELLOGG'S, EGGO, вафли, домашно приготвени съдържат 39,8 грама въглехидрати, 1,2 грама фибри, 6,60 грама протеин, 586 милиграма натрий и 39,43 грама вода

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин В-9 (90 mg), Витамин B-3 (6,1 mg) или Витамин А (1521 mg).

Хранителни вещества

100 грама KELLOGG'S, EGGO, вафли, Домашно приготвени съдържат 39,8 грама въглехидрати, 13% от общите ви дневни нужди.

100 грама KELLOGG'S, EGGO, вафли, домашно приготвени съдържат 2,70 грама захари.

100 грама KELLOGG'S, EGGO, вафли, Домашно приготвени съдържат 586 милиграма натрий, 39% от общите ви дневни нужди.

100 грама KELLOGG'S, EGGO, вафли, Домашно приготвени съдържат 39,43 грама вода, 39% от общото тегло.

100 грама KELLOGG'S, EGGO, вафли, Домашно приготвени съдържат 6,60 грама протеин, 12% от дневните ви нужди от това хранително вещество.

Препоръчани витамини

Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.

Основните витамини, присъстващи в KELLOGG'S, EGGO, вафли, Домашно приготвени са: Витамин B-9 (90 mg), Витамин B-3 (6.1 mg) и Витамин A (1521 mg).

Препоръчани минерали

Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .

Желязо (6,60 mg), натрий (586 mg) и фосфор (313 mg) са някои от минералите, присъстващи в KELLOGG'S, EGGO, вафли, домашно приготвени.