100 грама KFC, пуканки с пуканки съдържат 351 калории, което представлява 18% от общите ви дневни нужди.
100 грама KFC, пилешко пуканки съдържат 21,2 грама въглехидрати, 1,0 грама фибри, 17,67 грама протеин, 1140 милиграма натрий и 35,62 грама вода
KFC, пилешкото пуканки имат 40 милиграма холестерол и 21,74 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин В-3 (8.1 mg), Витамин К (17.4 µg) или Витамин Е (1.32 mg).
Хранителни вещества
100 грама KFC, пуканки от пуканки съдържат 21,2 грама въглехидрати, което представлява 7% от общите ви дневни нужди.
KFC пуканките пуканки са без захар
100 грама KFC, пуканки от пуканки съдържат 1140 милиграма натрий, 76% от общите ви дневни нужди.
100 грама KFC, пуканки с пуканки съдържат 35% вода, 35,62 грама.
100 грама KFC, пуканки от пуканки съдържат 17,67 грама протеин, което представлява 34% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.
Някои от витамините в KFC, Popcorn Chicken са: Витамин B-3 (8.1 mg), Витамин K (17.4 µg) и Витамин E (1.32 mg).
Препоръчани минерали
Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.
Някои от минералите, открити в KFC, пилешкото пуканки са: фосфор (299 mg), калий (288 mg) и калций (32 mg).
Колко калории прави?
Мазнини и холестерол
Наситените мазнини
AHA (Американска сърдечна асоциация) препоръчва да ограничите дневния си прием на мазнини до по-малко от 130 милиграма.