USDA, пуешка шунка, тъмно месо, пушено, замразено съдържат 64 милиграма холестерол и 4,00 грама мазнини.
100 грама USDA, пуешка шунка, тъмно месо, пушено, замразено, съдържа 3,1 грама въглехидрати, без фибри, 16,3 грама протеин, 909 милиграма натрий и 73,5 грама вода
100 грама USDA, пуешка шунка, тъмно месо, пушено, замразено съдържа 118 калории, 6% от общите ви дневни нужди.
Съдържа и някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (53 mg) или Витамин B-3 (4,1 mg).
Хранителни вещества
Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама USDA, пуешка шунка, тъмно месо, пушено, замразено съдържат 3,1 грама въглехидрати, 1% от дневните ви нужди.
100 грама USDA, пуешка шунка, тъмно месо, пушено, замразено съдържат 1,20 грама захари.
USDA, Турция шунка, тъмно месо, пушено, замразено е без фибри
Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама USDA, пуешка шунка, тъмно месо, пушено, замразено съдържа 909 mg сол, 61% от общата дневна нужда.
100 грама USDA, пуешка шунка, тъмно месо, пушено, замразено съдържат 73% вода, 73,50 грама.
Средностатистическият възрастен се нуждае от 50 грама протеин на ден. 100 грама USDA, пуешка шунка, тъмно месо, пушено, замразено съдържат 16,30 гр протеин, 32% от общите ви дневни нужди.
- Хранителна маса Турция, всякакви видове, крила, месо и кожа, варени, печени
- Хранителна маса Bratwurst, говеждо и свинско, пушено
- Хранителна маса Барбекю хляб, свинско, телешко
- Хранителна диаграма Говеждо месо, месо от ребра, без кости, само постно,
- Хранителна маса Гвинейски птици, месо и кожа, сурови