Сирене, чедър, ниско съдържание на мазнини
Сиренето Чедър има 76 милиграма холестерол и 20,41 грама мазнини.
100 грама сирене Чедър съдържа 4,1 грама въглехидрати, не съдържа фибри, 27,35 грама протеин, 628 милиграма натрий и 44,29 грама вода
100 грама сирене Чедър съдържат 309 калории, което представлява 15% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (522 mg), Витамин B-9 (20 mg) или Витамин K (1,5 µg).
Хранителни вещества
Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама сирене Чедър имат 4,1 грама въглехидрати, 1% от това, от което се нуждаете на ден.
Сиренето Чедър е без захар
Сиренето Чедър е без фибри
Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. В 100 грама сирене Чедър има 628 мг сол, което представлява 42% от общата дневна нужда.
100 грама сирене Чедър съдържат 44% вода, 44,29 грама.
Средностатистическият възрастен се нуждае от 50 грама протеин на ден. 100 грама сирене Чедър имат 27,35 гр протеин, което представлява 54% от общите ви дневни нужди.
Препоръчани витамини
Вашето тяло се нуждае от витамини в достатъчен прием, за да функционира правилно. Колко витамини обаче мога да намеря в тази храна? Открийте тук количествата, присъстващи във всеки от изброените витамини и полезна информация за тях.
Някои от витамините в сиренето Чедър са: Витамин А (522 mg), Витамин B-9 (20 mg) и Витамин K (1,5 µg).
Препоръчани минерали
Минералите са неорганични вещества, необходими в малки количества от организма за редица различни функции. Вашето тяло се нуждае от големи количества някои минерали, като калций, за да расте и да бъде здраво. Други минерали като мед или йод са известни като микроелементи, защото ежедневно се нуждаете само от малки количества.
Основните минерали, присъстващи в сиренето Чедър, са: калций (761 mg), натрий (628 mg) и фосфор (520 mg).