Гълъб, (гълъб), месо и кожа, суров
Гълъбът има 95 милиграма холестерол и 23,80 грама мазнини.
100 грама гълъб гълъб не съдържат въглехидрати, не съдържа фибри, 18,47 грама протеин, 54 милиграма натрий и 56,60 грама вода
100 грама гълъб гълъб съдържат 294 калории, което представлява 15% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (6.0 mg), Витамин A (243 mg) или Витамин B-9 (6 mg).
Хранителни вещества
Гълъб гълъб няма въглехидрати
Гълъб гълъб няма захар
Младият гълъб няма фибри
Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама гълъб гълъб имат 54 mg сол, което представлява 4% от общата дневна нужда.
100 грама гълъб гълъб съдържат 56% вода, 56,60 грама.
Средностатистическият възрастен се нуждае от 50 грама протеин на ден. 100 грама гълъб гълъб имат 18,47 гр протеин, което представлява 36% от общите ви дневни нужди.
Препоръчани витамини
Вашето тяло се нуждае от витамини в достатъчен прием, за да функционира правилно. Колко витамини обаче мога да намеря в тази храна? Открийте тук количествата, присъстващи във всеки от изброените витамини и полезна информация за тях.
Някои от витамините в Pigeon Pigeon са: Витамин B-3 (6.0 mg), Витамин A (243 mg) и Витамин B-9 (6 mg).
Препоръчани минерали
Минералите са неорганични вещества, необходими в малки количества от организма за редица различни функции. Вашето тяло се нуждае от големи количества някои минерали, като калций, за да расте и да бъде здраво. Други минерали като мед или йод са известни като микроелементи, защото ежедневно се нуждаете само от малки количества.
Основните минерали, присъстващи в гълъбовия гълъб, са: фосфор (248 mg), калий (199 mg) и натрий (54 mg).