Умереният прием на калории помага за предотвратяване на болести, според проучване, ръководено от лекари от SNS и университета

диета

По-голямо придържане към средиземноморската диета и характерните й пестеливости, тоест вашият умерен прием на калории, е свързано с по-добро качество на живот. Това се демонстрира от проучване, публикувано в международното списание PLoS ONE, което включва резултатите от проучването PREDIMED PLUS, ръководено от лекари от здравната служба на Навара и Департамента по превантивна медицина и обществено здраве на Университета в Навара.

По този начин тази диетична насока не само ще помогне за предотвратяване на хронични заболявания, но също така ще подобри психическите, социалните и физическите аспекти. Изследвания, включващи повече от 6000 мъже и жени на възраст между 55 и 70 години, показват, че спазването на средиземноморска диета подобрява здравето и благосъстоянието.

Изследване на Навара за цяла Испания

Тази работа, озаглавена „Средиземноморска диета и качество на живот: изходен анализ на напречното сечение на проучването PREDIMED-PLUS“, е ръководена от лекари Иниго Галилея Забалца Y. Pilar Buil Cosiales, семейни лекари от здравната служба Наваро; и на Стефани Толедо, Професор в Медицинския факултет на Университета в Навара. Всички те са членове на Института за здравни изследвания в Навара (IdISNA).

PREDIMED PLUS, финансиран от Европейския изследователски съвет и чийто основен изследовател е професорът в Университета на Навара и гостуващ професор в Харвардския университет Мигел Á. Мартинес-Гонсалес; е проучване, което има 23 центъра за подбор на персонал в цяла Испания, принадлежащи на CIBER и координирани от лекаря Жорди Салас от университета в Реус.

Навара беше първата общност, която стартира това изследване и предоставя финансова и научна подкрепа на останалите участници и ръководи както аспектите на хранителните оценки, така и качеството на живот.