Ягоди, замразени, неподсладени
Замразените ягоди имат 0 милиграма холестерол и 0,11 грама мазнини.
100 грама замразени ягоди съдържат 35 калории, което представлява 2% от общите ви дневни нужди.
100 грама замразени ягоди съдържат 9,1 грама въглехидрати, 2,1 грама фибри, не съдържа протеини, 2 милиграма натрий и 89,97 грама вода
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (45 mg), Витамин C (41,2 mg) или Витамин K (2,2 µg).
Хранителни вещества
100 грама замразени ягоди съдържат 9,1 грама въглехидрати, което представлява 3% от общите ви дневни нужди.
100 грама замразени ягоди съдържат 4,56 грама захари.
100 грама замразени ягоди съдържат 2 милиграма натрий, което представлява 0% от общите ви дневни нужди.
100 грама замразени ягоди съдържат 89% вода, 89,97 грама.
Замразените ягоди не съдържат протеини
Препоръчани витамини
Основните витамини, присъстващи в замразените ягоди, са: витамин А (45 mg), витамин C (41,2 mg) и витамин K (2,2 µg).
Препоръчани минерали
Минералите са основни хранителни вещества, които са необходими в малки количества, за да бъдат здрави. Имайте предвид, че тялото ви не произвежда минерали. Намерете тук минералите, необходими на другите хранителни вещества, за да изпълняват своите телесни функции.
Калий (148 mg), калций (16 mg) и фосфор (13 mg) са някои от минералите, присъстващи в замразените ягоди.