Хляб с туршия и пипер, свинското месо има 58 милиграма холестерол и 15,95 грама мазнини.

трапеза

100 грама хляб с туршия и черен пипер, свинското месо съдържат 225 калории, което представлява 11% от общите ви дневни нужди.

100 грама хляб от туршия и пипер, свинско месо съдържат 8,5 грама въглехидрати, 1,5 грама фибри, 11,23 грама протеин, 1040 милиграма натрий и 60,29 грама вода

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (7,8 mg), Витамин К (5,1 µg) или Витамин А (260 mg).

Хранителни вещества

100 грама хляб с кисели краставички и черен пипер, свинското месо съдържа 8,5 грама въглехидрати, 3% от общите ви дневни нужди.

100 грама хляб с кисели краставички и черен пипер, свинското месо съдържат 8,46 грама захари.

100 грама хляб с кисели краставички и черен пипер, свинското месо съдържат 1040 милиграма натрий, 69% от общите ви дневни нужди.

100 грама хляб с туршия и черен пипер, свинското месо съдържат 60% вода, 60,29 грама.

100 грама хляб с кисели краставички и черен пипер, свинското месо съдържа 11,23 грама протеин, 22% от дневните ви нужди от това хранително вещество.

Препоръчани витамини

Основните витамини, присъстващи в хляба с кисели краставички и пипер, свинско са: витамин С (7,8 mg), витамин K (5,1 µg) и витамин А (260 mg).

Препоръчани минерали

Минералите са основни хранителни вещества, които са необходими в малки количества, за да бъдат здрави. Имайте предвид, че тялото ви не произвежда минерали. Намерете тук минералите, необходими на другите хранителни вещества, за да изпълняват своите телесни функции.

Селен (7,9 mg), калий (371 mg) и фосфор (153 mg) са някои от минералите, присъстващи в хляба с туршия и пипер, свинско месо.

Колко калории прави?

Мазнини и холестерол

Наситените мазнини

Според Американската сърдечна асоциация, диета с високо съдържание на наситени мазнини може драстично да увеличи холестерола ви, увеличавайки риска от сърдечни заболявания. Препоръчваме да ограничите дневния прием на наситени мазнини до по-малко от 13 грама.