100 грама тарт, кокосов орех, приготвен в търговската мрежа, съдържа 30,2 грама въглехидрати, 1,8 грама фибри, 5,90 грама протеин, 335 милиграма натрий и 49,20 грама вода

трапезна

Тарт, кокосов орех, приготвен в търговската мрежа, съдържа 35 милиграма холестерол и 13,20 грама мазнини.

100 грама тарт, кокосов орех, приготвен в търговската мрежа съдържат 260 калории, което представлява 13% от общите ви дневни нужди.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (110 mg) или Витамин B-9 (13 mg).

Хранителни вещества

100 грама тарт, кокосов орех, комерсиално приготвен съдържат 10% от общите ви дневни нужди: 30,2 грама въглехидрати.

Тарт, кокосов орех, приготвен в търговската мрежа не съдържа захар

100 грама тарт, кокосов орех, приготвен в търговската мрежа съдържат 22% от общите ви дневни нужди: 335 милиграма натрий.

100 грама тарт, кокосов орех, комерсиално приготвен, съдържат 49% вода, 49,20 грама.

100 грама тарт, кокосов орех, приготвени в търговската мрежа съдържат 10% от общите ви дневни нужди: 5,90 грама протеин.

Препоръчани витамини

Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.

Основните витамини, присъстващи в тартата, кокосовия орех, комерсиално приготвени са: Витамин А (110 mg) и Витамин B-9 (13 mg).

Препоръчани минерали

Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .

Селенът (6,4 mg), натрият (335 mg) и калият (175 mg) са някои от минералите, присъстващи в Tarta, кокосов орех, комерсиално приготвен.