Тренировката, която ви позволява да оформите фигурата си, докато ядете

Ако искате да изградите мускули, запишете се препоръчан ден, фитнес метода, който ви позволява дефинирайте фигурата и повишаване на физическата работоспособност докато ядете

докато ядете

Хлябът прави хляба по-тлъст, а трохите още повече: Получихме ли измама?

Със сигурност неведнъж сте чували, че хлябът е много угоена храна и че ако искате да отслабнете, първото нещо, което трябва да направите, е да спрете да го ядете и да го премахнете от диетата си, но истината е, че никоя храна няма способност за наддаване или отслабване.

Пиенето на вода, когато се занимавате със спорт, води до плосък, десен или фалшив?

Ако сте от онези, които избягват да пият вода, когато практикуват спорт от страх да не се сблъскате, няма как да пропуснете това видео Енджи и Джема Галан Те проверяват с Тамара Марфил, младо обещание за паркур, дали е истина или мит.

Пазете се от експресните диети

Защо диетата в Кеймбридж има толкова много врагове

Този режим заменя няколко от ежедневните хранения с не-пресни продукти, които осигуряват много ограничено количество калории.

ДЕЦА ПОВЕЧЕ ПЪТ

Средиземноморската диета е починала според СЗО: страните от Северна Европа имат по-здравословна диета

Средиземноморските страни харесват Испания, Гърция или Италия, Наред с други, известен с това, че има една от най-здравословните диети като средиземноморската диета, изглежда губи битката със затлъстяването, тъй като според СЗО те имат най-висок процент на затлъстели деца.

Те показват това, което майка ви вече е казала: яжте банан, така че мускулите ви да болят по-малко

Скорошно изследване поставя на масата многото положителни ефекти, които яденето на банан има върху нашия метаболизъм

ТАК НАРЕЧЕНАТА НОРДИЧЕСКА ДИЕТА

Това е диетата, за да станете викингът Рагнар Лодброк

Месо от лосове или северни елени, горски плодове, прясна сьомга ... така наречената „скандинавска диета“ има много общо с живота в гората на техните предци, „екологична“ версия през XXI век.

ТРИКОВЕ ЗА ПОДОБЯВАНЕ НА ИЗКУЩЕНИЕТО

Изкушава ли ви шоколадът? Съвети за потискане на сладкия ви зъб, ако сте на диета

Ако сте от онези, които не могат да потиснат жаждата си за сладко и в крайна сметка изпадат в изкушение, разгледайте тези трикове, за да оставите настрана капризите си.

БУЛЕТОВАТА ДИЕТА

„Диетичната диета“, която губи половин килограм на ден и повишава концентрацията ви

Този метод на хранене гарантира, че следвайки предписанията му, е възможно да отслабнете, без да броите калории.

И това е дело на британския лекар Майкъл Мосли

Слънчеви бани, ходене 10 минути или преброяване на калории само два дни в седмицата, ключови елементи в диетата

Лекарят, който направи революция в здравословния начин на живот в родната си Англия, сега пуска четириседмичен план, наречен „План за бързо упражнение“, с който, казва той, „ще промени живота ви“.

Последният

Фитнес

Защо трябва да тренирате сила с тежести във фитнеса и как да започнете

Фитнес

Седем пози за започване на йога

Фитнес

Стъпки, които да следвате, за да не напускате фитнеса

Категории

  • Антена 3
  • Шестият
  • Neox
  • Не отивам
  • Мега
  • Atreseries
  • Нулева вълна
  • Европа FM
  • FM мелодия
  • Atresplayer
  • Flooxer

Atresmedia Corporación de Medios de Comunicación SA

Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да подобрим, съберем статистически данни и да ви покажем подходяща реклама. Ако продължите да сърфирате, вие приемате тяхното използване. Можете да получите повече информация или да промените настройките в политиката за бисквитките.