Хранителни добавки

Този раздел е сборник от хранителни добавки и ноотропни добавки, които могат да подобрят ежедневието ви чрез осигуряване на хранителни вещества или витамини и да ни помогнат да постигнем балансирана диета. Нашата цел е да анализираме и коментираме някои добавки за вашите диети за отслабване или ноотропни добавки.

хранителни

Трябва да помним, че приемът или употребата на някоя от тези хранителни добавки и ноотропни добавки, в случай на съмнение, трябва да се консултира с медицински специалист.

Acai Бери

Плодовете Acai Berry могат да се разглеждат, първо, като суперхрана със своите анти-стареещи свойства, второ, това е чудесна помощ при диети за отслабване.
Накрая можем да потвърдим, че целулозата на плода Acai е
дори по-богат на антиоксиданти от боровинки, ягоди, къпини или малини.

Няма съмнение, че плодовете и другите плодове са ключова част от всяка здравословна диета.

Acai допринася за общото здравословно състояние на тялото и не се използва само за отслабване. Добре известно е, че при всяка диета за отслабване е от съществено значение да се води здравословен начин на живот, включително в ежедневния прием разнообразни зеленчуци, заедно с качествени протеини и плодове, в допълнение към допълването на диетата ни с някаква форма на упражнения. Acai може да бъде полезна добавка за отслабване. За начало антиоксидантите помагат за неутрализирането на страничните продукти от изгарянето на мазнини, както и за това, че тялото може да ги изгори. Съдържанието на фибри в Acai ще помогне за прочистването на дебелото черво и това е една от стъпките за постигане на загуба на тегло. Други ползи от приема на Acai са:

  • Помага за повишаване на нивата на антиоксиданти, за да помогне за неутрализиране на вредните свободни радикали.
  • Повишете нивата на енергия.
  • Укрепва имунната система.
  • Помага за здрава храносмилателна система.
[amazon_link asins = ’B00F89OEBY, B01M7YBH1U, B01EIPJYR2, B00XQ6T90C’ template = ‘ProductGrid’ store = ’topaliment-21 ′ marketplace’ ’ES’ link_id = ’cd3e3822-59f0-113df8’ cd3e3813-58 ’cd3e3813-58’

Африканско манго

Екстрактът от африканското манго или Irvingia gabonensis е клинично тестван и е направено заключението, че пречи на производството на мазнини в човешкото тяло чрез регулиране на метаболизма. Тази хранителна добавка е способна да понижи LDL (лошия) холестерол и ние знаем, че намалява кръвната захар до по-ниски нива.

Африканското манго действа като супер влакно, което елиминира холестерола и следователно го отстранява от тялото, преди да може да се усвои. По този начин възпалението значително намалява. Тази хранителна добавка е доказано, че насърчава загубата на тегло и помага за намаляване на мазнините в корема.

[amazon_link asins = ’B01E3K4AJE, B01FMROPTM, B00OP3ZH6K’ template = ‘ProductGrid’ store = ’topaliment-21 ′ marketplace =’ ES ’link_id =’ 67bed50a-59f1-11e8-a1bf-3bf03'eea4]

Гарциния Камбоджа

Тази добавка идва от Азия, тя е подтискащо апетита и телесните мазнини. Той е ефективен съюзник в борбата срещу затлъстяването. Гарциния Камбоджа действа върху мазнините, които е трудно да се елиминират.

Трябва да спазваме балансирана диета, съчетана с прием на вода. По този начин елиминираме токсините и с адекватно ниво на активност можем да ускорим отслабването.

Хората, страдащи от диабет, трябва да се консултират с лекарите си, преди да приемат Гарциния Камбоджа. Тъй като тази добавка също може да понижи нивата на кръвната захар.

Най-известните му предимства са:

  • Помага за изгаряне на мазнини
  • намалява апетита
  • намаляване на холестерола
  • предотвратява натрупването на мазнини
  • той е противовъзпалителен
  • повишава жизнеността
  • и насърчава правилното функциониране на храносмилателната система.

Зелено кафе на зърна

Кафените зърна са естествено зелени, въпреки че обикновено се пекат, преди да бъдат продадени на потребителя. Знаем, че кафените зърна съдържат антиоксиданти и фармакологично активни съединения. Всъщност две от най-важните са кофеинът и хлорогенната киселина.

Според някои изследвания е доказано, че тази киселина може да намали усвояването на въглехидратите от храносмилателния тракт.

По този начин има намаляване на кръвната захар и нивата на инсулин,
Следователно можем да потвърдим, че приемането на екстракт от зелено кафе е като яденето на диета с ниско съдържание на въглехидрати.

Предимствата на консумацията на зелено кафе на зърна са: подобряване на метаболизма на глюкозата и намаляване на кръвното налягане.

Това има допълнителни ползи за хората, които са изложени на висок риск от диабет и сърдечни заболявания.

Ноотропи

Какво представляват ноотропите?

На първо място, изясняваме, че в този раздел ще говорим само за ноотропи от естествен произход и че приемът на някое от тези съединения трябва да се контролира от специалист по хранене или медицина.

Ноотропите са съединения, които искат да подобрят работата на нашия мозък, особено в когнитивното поле, на ниво изследвания, концентрация, памет и т.н., тъй като се използва и от спортисти, по-специално за подобряване на връзката мозъчно-мускулна система.

Ноотропните съединения действат по различни начини, например: Те подобряват кръвообращението в мозъка, неутрализират свободните радикали, като по този начин предпазват мозъка от когнитивно стареене, увеличават циркулацията на кислород и други основни хранителни вещества за по-добро функциониране на нашия основен орган на обработка, тъй като в зависимост от вида на диетата, която спазваме, може да имаме някакъв дефицит. Знаем, че ноотропите създават защитна бариера срещу токсините, като също така повишават невропластичността и настроението. Доказано е, че ноотропите намаляват възпалението и помагат за генерирането на нови клетки в мозъка.

Ноотропиците са интелигентни лекарства

Тези съединения се наричат ​​интелигентни лекарства, особено ноотропи от химически произход, преди тази номенклатура не изпадайте в паника, ноотропите не са пристрастяващи вещества и имат много малко странични ефекти. Ноотропите не са лекарства, те са добавки, особено тези от растителен произход, които ни осигуряват полезни хранителни вещества за тялото ни, като кафе на зърна, соев лецитин и т.н.

Удобно ли е да приемате ноотропи?

Поради ритъма на живота, който водим днес, винаги под натиск в работата, ученето, връзките и с желанието си да не бъдем изоставени, сме изложени многократно на високо налягане, това може да доведе до състояния на депресия, тревожност и колапс на мозъка ни като основна база за обработка на жизнените ни функции. Ноотропите са предназначени да подобрят нашите когнитивни функции, ако следваме инициативата за прием на тези добавки редовно, можем да постигнем ефективно подобрение във фундаменталните аспекти на нашия живот.

Естествени ноотропи

Лечебните растения се използват от древни времена за ефективно лечение на различни заболявания. Някои от тези растения имат свойствата на ноотропни и се използват по доказуем начин за подобряване на функционирането на нашия мозък.

Ето няколко примера за най-често срещаните:

Пандора

Това е естествен ноотроп, създаден от лабораториите на Bestme Lab. Съставките му са напълно естествени, съставени от:

  • Bacopa monieri, vuyos ефекти намаляват тревожността и подобряват настроението
  • Huperzine serrata, съставка, която, наред с други неща, забавя когнитивния спад
  • Ginkgo bilboa, ентерте растение, чиито свойства подчертават подобряването на притока на кръв към мозъка
  • L-теаниния-кофеин, съставката, която дава енергия и повишава нивата на
  • Лъвска грива, която увеличава производството на NGF (фактор на растеж на нервите, необходим за регулирането на невротрансмитерите)

Обединението на всички тези съединения създава уникален пикап като Pandora. Но тази добавка е не само да учи по-добре; други хора, като предприемачи, спортисти, художници, търговци или някой друг, могат да използват Pandora, за да подобрят ежедневните си резултати.

[amazon_link asins = ’B072B85WP5 ′ template =’ ProductAd ’store =’ topaliment-21 ′ marketplace = ’ES’ link_id = ’237ee5cb-5865-11e8-83b7-af0480d5c4a1 ′]

Американски женшен

Той има компоненти, които подобряват мозъчната функция, спомагат за подобряване на паметта. Американският женшен е по-мек от корейския женшен, той ни помага при стрес, тъй като действа директно върху централната нервна система, укрепвайки имунния отговор на организма. Често се използва в естествени терапии срещу разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност. Помага в процесите на загуба на паметта и е ефективно средство срещу стареенето.

[amazon_link asins = ’B0013HVA08 ′ template =’ ProductAd ’store =’ topaliment-21 ′ marketplace = ’ES’ link_id = ’74a3da49-5860-11e8-b422-bf6c2062a03d’]

Арктически корен или Rhodiola Rosea

Арктическият корен е растение, използвано като биостимулатор, научното му име е Rhodiola Rosea. Приемането му води до увеличаване на енергията. Понижава кръвното налягане и нивата на холестерол, триглицериди, глюкоза и калий. Смята се за стимулиращо растение, което често се използва в случаи на астения или умора и/или намалена работоспособност.

[amazon_link asins = ’B005SAC5WI’ template = ’ProductAd’ store = ’topaliment-21 ′ marketplace =’ ES ’link_id =’ b97ea034-5863-11e8-88eb-c7f586e3b9f1 ′]

Бакопа

Това е растение, което се смята за ободряващо за нервната система, като също така подобрява когнитивните функции. Той ефективно подобрява паметта и концентрацията, като е от голяма помощ за хората, които учат. Той се счита за естествено средство за облекчаване на стреса и е от голяма помощ при състояния на депресия и тревожност. Според някои проучвания се смята, че може да бъде от полза за профилактика на болестта на Алцхаймер. Също така се използва с доказана ефикасност при проблеми със сексуалното представяне както при мъжете, така и при жените. Имайте предвид, че за да забележите неговите ефекти, трябва да консумирате минимум 3 месеца дневно.

[amazon_link asins = ’B00VI8GULG’ template = ’ProductAd’ store = ’topaliment-21 ′ marketplace =’ ES ’link_id =’ 43c009ef-5865-11e8-a18f-0920d7a0cae4 ′]

Гинко билоба

Гинко Билоба е много популярно лечебно растение, използвано от древни времена при множество заболявания. Той е ефективен когнитивен подобрител, който се бори със загубата на памет и стареенето на клетките. Полезен е за подобряване на кръвообращението, има противовъзпалително и антиоксидантно действие и подобрява дефицита на внимание. Поради своите свойства той често се използва при терапии за депресия и тревожност.

[amazon_link asins = ’B000NRXNT0 ′ template =’ ProductAd ’store =’ topaliment-21 ′ marketplace = ’ES’ link_id = ’795cffda-5861-11e8-b1f2-3f2b22e3ac62 ′]

Розмарин

Розмаринът е растение с голяма лечебна сила. Той е чудесен съюзник в процесите на загуба на памет и концентрация. Препоръчително е да се приема за подобряване на когнитивния спад, тъй като има невропротективни свойства. Продължителното му използване може да бъде от полза за профилактика на болестта на Алцхаймер.

[amazon_link asins = ’B0057WVFMI’ template = ‘ProductAd’ store = ’topaliment-21 ′ marketplace =’ ES ’link_id =’ b899cfb8-5861-11e8-8d19-2b277f7c8d5d ’]

Acai Berry Garcinia Cambogia Гинко билоба

Арктически корен Bacopa Американски женшен