Изготвяне на вашето здраве
Ако искате да отслабнете, това приложение е за вас. FoodT е приложение, което тренира мозъка да избягва нездравословни храни, като торти, бисквити и шоколад, постигайки безболезнена загуба на тегло и намалявайки енергийния прием с повече от 200 калории на ден.
Това прекрасно откритие стана възможно благодарение на екип от психолози от университетите в Ексетър и Кардиф, които демонстрираха, че използването на мобилно приложение за десет минути на ден отнема желанието за ядене на сладки и мазни храни.
Те нарекоха приложението FoodT, опция за отслабване от професор Наталия Лорънс, която вече е достъпна за изтегляне безплатно на устройства с Android.
Как действа FoodT?
Казваме ви, че изследването се основава на неврологията, което предполага, че хората са по-склонни да избират мазни и сладки храни, тъй като активират системата за възнаграждение на мозъка, която създава чувство на удоволствие.
FoodT работи чрез мигане на изображения на здравословни и нездравословни храни, където трябва да реагирате, като натискате само здравословни храни, за да получите точки.
Простото игнориране на нездравословни храни и стимулирането на реакцията на наградата за здравословни храни е достатъчно, за да тренира мозъка в по-здравословни възможности.
Изследване на осемдесет и трима възрастни показва, че хората, които са играли тази игра само четири пъти в седмицата, са отслабнали и са яли средно 220 калории на ден, което е приблизително еквивалент на шоколадова поничка.
Приложението ще ви зададе няколко въпроса преди и след игра, за да може изследователският екип да види дали ви помага да намалите приема на храна, апетита и теглото. Ще бъдете помолени и за някои основни подробности за себе си, като възраст или пол.