Хранителни добавки при юноши Кои са идеални? Открийте най-добрите младежки помощни средства и се уверете, че приемате това, от което се нуждае тялото ви.
Най-доброто за младите хора е добро подрастващо хранене. Най-доброто подрастващо хранене Състои се от разнообразна и балансирана диета, която оставя минимални пакетирани продукти и излишни захари, соли или химикали.
Въпреки това, юношите преминават през моменти на истински стрес, да не говорим, че не всички сезони от годината поддържат тялото си на 100%. По-долу ще видите кои хранителни добавки са идеални за тийнейджъри, кога, защо и от кои трябва да са далеч:
Хранителни добавки при юноши
- Протеинов прах: Винаги, когато сте спортист и/или искате да качите мускули, протеиновият прах е разрешен при юноши. Шейк между храненията в тренировъчните дни е повече от достатъчен. Комбинирайте висок прием на протеини с висок прием на зелени листни зеленчуци.
- Масло от черен дроб на треска: Не само повишава мозъчния ви капацитет по време на проучване, маслото от черен дроб на треска е богато на Омега 3, незаменима мастна киселина, от която 90% от населението страда от недостатъци.
- Хранителни добавки Витамин D: Витамин D се набавя само от Слънцето и поради нашите графици е почти невъзможно да се постигнат препоръчителните дневни нива през есенните и зимните месеци.
- Гинко Билоба: Листата на този храст увеличават мозъчния капацитет при млади хора, възрастни и възрастни хора. Стимулира притока на кръв към мозъка. По време на обучение ще получавате по-добри оценки с по-малко усилия, улесняващи процеса.
- L Карнитин: Аминокиселина, която осигурява допълнителна енергия на мозъка, за да се представи в най-добрия си вид. Антиоксидант за защита на вашите клетки. Добавете го към вашата диета по време на учене.
Това са най-добрите хранителни добавки за тийнейджъри от друга страна те трябва да държат настрана всеки, който има тестостерон или хормони. По това време от живота си те произвеждат толкова много, че допълнителен принос би предизвикал обратния ефект, възпрепятствайки растежа им.