добавки

Какви списъци са телевизорите и списанията, че когато сменим сезона, в допълнение към колекционерските предмети, те обявяват, на висок глас, известните Хранителни добавки: Да Пчелно млечице, Да прополис, Да ароматни растителни екстракти ... Всичко върви, стига да си дадем необходимата енергия, за да оцелеем в смяната на сезона.

Но ние наистина знаем какви са те и за какво са. Хранителни добавки. Под формата на витамини, минерали или протеини, хранителни добавки може да се определи, съгласно действащото законодателство, като a концентриран източник на хранителни вещества(витамини и минерали), чиято цел е да допълни a нормална диета.

Въпреки че необходимостта да имате здравословна и балансирана диета За да се чувстваме добре, начинът ни на живот се е развил много през последните десетилетия и в резултат диетата ни също се е променила.

Все по-заседналата форма и вид работа, бързи храни, графици и стрес могат да променят нашата хранителен баланс и превръщането в балансиран начин на хранене да се превърне в трудна цел в много случаи. Оттук и необходимостта от използването на Хранителни добавки за укрепване на имунната ни система и повишаване на защитните сили.

Винаги, когато използваме този тип продукти, трябва да имаме предвид, че хранителни добавки Те не заместват балансираната и здравословна диета, но, както подсказва името, те са допълнение. Също така е важно да знаете кога и как да ги приемате. Препоръчваме ви да ги използвате между 2 и 3 пъти на ден, разпределено, така че тялото да ги усвоява по-добре и да си върши добре работата. Във всеки случай всеки специфичен вид добавка има свои инструкции, които трябва да прочетете, преди да ги вземете.

Така че знаете ли Хранителни добавки Те са нашите съюзници по пътя да се чувстваме по-добре, но те са само част от решението за укрепване на имунната ни система. Другите се основават на спокойствие, на спазване на графиците и на адекватна диета, която включва плодове, зеленчуци, зърнени храни и т.н., които ни осигуряват адекватното количество протеини, витамини и здравословни мазнини за да можете да се изправяте всеки ден с заредени батерии.