Главна информация
Сокоизстискването може да бъде чудесен начин да увеличите приема на хранителни вещества и антиоксиданти, за да подобрите здравето, но плодовите сокове също могат да съдържат голямо количество захар. Зелените сокове обаче са добра алтернатива за високодоходни хранителни вещества, както и за насърчаване на здравето без много калории.
За предпочитане е зелените растения да се консумират сурови, тъй като приготвянето им унищожава тяхната хранителна стойност и лечебни свойства.
За приготвяне на здравословен зелен сок могат да се използват портокалов сок, стръкове целина, стръкове магданоз, кориандър, листа спанак, краставица, манголд, лимон, грейпфрут, зелена ябълка нопал, джинджифил. Не прецеждайте.
Те трябва да приемат 6 до 8 чаши на ден в продължение на десет последователни дни.
Ползи за здравето от яденето на зелен сок
Предимства: дава почивка на храносмилателната система, изгражда и замества червените кръвни клетки, предотвратява рака, увеличава енергията, укрепва имунната система.
Зеленият сок се счита за господар на здравето, защото лекува всички болести, балансира всички дисбаланси, елиминира токсините, пречиства кръвта, оксигенира и регенерира клетките, зарежда ви с енергия, укрепва жизнеността ви и удължава живота.
Хлорофилът е пигментът, който придава на растенията зеления цвят; има способността да детоксикира и пречиства кръвта, като я алкализира поради високото си съдържание на магнезий в сърцевината.
Магнезият е централното ядро на молекулата на хлорофила и е вторият най-алкален и противораков минерал на планетата Земя, след калция, и има свойството да разширява кръвоносните съдове, поради което понижава кръвното налягане; също така успокоява и отпуска нервната система, като предизвиква седативен и антидепресивен ефект.
Хлорофилът има свойството да подхранва кръвта, следователно е антианемичен. Освен това дефлира тъканите, подмладява и регенерира ДНК, успокоява нервната система, укрепва чревната флора и подобрява функцията на черния дроб.
Хлорофилът спира растежа на бактерии, гъбички и вируси в стомаха, премахва лошата миризма от устата и жлезите, премахва отлаганията на фармацевтични лекарства в черния дроб, противодейства на токсините и деактивира канцерогените.
Като пием ежедневно зелен сок, ние ще премахнем алергиите, като укрепим имунната си система. И поради високото си съдържание на омега 3 и GLA (гама линоленова киселина), неговата противовъзпалителна сила е невероятна.