Хранителни ползи от млечните продукти и млечните производни в ежедневната ни диета, информация, подкрепена от водещи научни изследвания, институции и диетолози.
Хранителни ползи
Млечни хранителни ползи
От хранителна гледна точка млечните продукти са един от стълбовете на диетата.
Хранителни ползи
Протеини в млечните продукти
Млякото и млечните продукти съдържат висококачествен протеин, източник на незаменими аминокиселини.
Хранителни ползи
Липиди в млечните продукти
Млякото и млечните продукти съдържат незаменими мастни киселини, като линолова киселина, която играе важна роля за поддържане на правилните нива на холестерола.
Хранителни ползи
Въглехидрати в млечните продукти
Лактозата е основният въглехидрат (захар) в млякото.
Хранителни ползи
Витамини и минерали от млечни продукти
Млякото и млечните продукти са важен източник на витамини като витамин D, A, B2 и минерали като калций или калий.
Хранителни ползи
10 истини за млечните продукти
Има много митове и фалшиви вярвания относно млякото и млечните продукти. Важно е да се предостави достоверна информация, основаваща се на научни изследвания, която помага да се разрушат тези митове и вярвания.
- Кисело мляко Млечни продукти Храни с кисело мляко - мляко с кефир, безплатно изтегляне -
- Пащърнак, ползи и хранителни свойства на този зеленчук
- Гъби, ползи и хранителни свойства ECOagricultor
- Просо напитка и напитка от птичи семена, ползи за здравето; Обезмаслен; Хранене
- Ползи от месо от пуйка и хранителни характеристики