Как да слушате аудиозаписи за самохипноза?
Първото нещо е, че е много важно да отидете в стая или някъде, където можете да се отпуснете напълно, където никой не може да ви притеснява. Уверете се, че всички звуци и вибриране на телефона ви са изключени. Дайте на стаята малко тъмнина, изключете светлините или ги затъмнете. Най-добре е да сте в тъмна среда, а също и уютна среда.
Добра идея е да сложите завивка и да я покриете с нея, за да ви е по-удобно. Можете да хипнотизирате себе си в леглото си, на дивана си или дори в кресло.
В леглото си се уверете, че ви е удобно, подкрепено от възглавници. Ако легнете напълно, умът ви ще си помисли: за сън е казано, така че е по-добре да използвате възглавници, за да поддържате гърба си и да бъдете малко полегнали, но не напълно легнали.
Най-добре е да слушате аудиото със слушалки, защото искате съраунд звук. По-добре е да използвате слушалки, отколкото високоговорители, тъй като по този начин имате повече поверителност.
Най-доброто време за слушане на аудио за хипноза е през нощта. Това, което е имплантирано в ума ви последно, е първото нещо, което вашето подсъзнание ще обработи и това е нашата цел, защото подсъзнанието е сърцевината на това, което се крие в нас. Това е частта от ума, която искаме да тренираме. Друга чудесна идея е, че ги слушате, когато се събуждате. По този начин можете да подготвите ума си за останалата част от деня. Това ще ви помогне да имате яснота, сила и увереност.
И когато хипнотизирате себе си и чуете как минава кола или самолет, дори съседът ви отвън, останете спокойни, защото няма значение. Хипнозата е преходно състояние, при което изглежда спите, но не спите, освен ако не заспите в края на сесията. Ако го направите е нормално. Ако се появят мимолетни мисли, всичко е наред, просто го пуснете, нищо не се случва. Вашата цел е да се съсредоточите върху това, което искате, и да тренирате ума си да прави това, което искате.
Използвай въображението си. Правейки това, вие сте в състояние да използвате силата на ума си. Когато си представяте нещо, представете си как изглежда и как се чувства емоционално и физически. Използвайки въображението си, можете да добавите други сетива, вкуса, да си представите, че и вие усещате нещо, наистина го възприемайте. Колкото повече се включвате в сесията, толкова по-добре.
Искате ли да направите това по стратегически и ефективен начин? Слушайте редовно аудиозаписи за хипноза. Успях да проверя, че когато става въпрос за обучение на ума, имате нужда от подсилване, така че бъдете последователни, това е ключът към успеха.
Потопете се изцяло в тази детска зона, която все още имате и се оставете.