27 януари 2017 г. Мануел Аная 6 коментара

затлъстяване

Чрез тази статия искахме да се обърнем към основни хранителни разстройства и свързани с храненето заболявания: диабет, затлъстяване, анорексия, булимия, атеросклероза, хипертония, цьолиакия и др.

Най-поразителното е, че докато живеем във време, когато имаме толкова много информация, свързана с, Броят на хората, засегнати от този вид хранителни заболявания, се увеличава.. Тази информация обикновено се обсъжда в обучение, осигурено чрез курсове за работа с храни за да могат професионалистите от сектора да знаят всичко, свързано с хранителни разстройства и хранителни заболявания, за да могат да действат по съответния начин, увеличавайки своите предпазни мерки.

Как можеш да се провериш, в нашия наръчник на курса се занимаваме с този въпрос, предлага ви конкретна информация и обяснява най-важните аспекти, които трябва да знаете.

Както и да е, за да можете да получите представа по-долу Ще говорим с вас за онези заболявания и разстройства, които се появяват по-често. Обърнете внимателно и го отбележете добре, защото можете да бъдете сигурни, че ще бъде полезно за повишаване на осведомеността.

Индекс на съдържанието

Затлъстяване и наднормено тегло

The Затлъстяването и наднорменото тегло несъмнено са двете основни хранителни разстройства или хранителни заболявания, които са най-обезпокоителни поради техния темп на растеж в световен мащаб. Състои се от голям излишък от тегло и телесни мазнини, което прави тялото ни неспособно да функционира на 100%.

The основната причина е не друг, а прекомерният прием на храни, богати на определени видове наситени мазнини и захари, в допълнение към заседналия начин на живот и липсата на физически упражнения. Също така в някои случаи могат да повлияят генетични, хормонални или психични фактори.

Е за болести, които драстично намаляват качеството ни на живот, включително продължителността на живота ни, също причинява появата на други допълнителни заболявания.

Диабет

The диабетът е друго от най-често срещаните заболявания в нашето общество. При това заболяване нивата на кръвната захар или глюкоза обикновено са над нормалните, понякога дори твърде високи. Това се случва, защото тялото ни не произвежда инсулин в необходимата степен и ако това заболяване не се лекува правилно, за да постигнем баланс, с течение на времето различните органи на тялото започват да страдат значително, причинявайки увреждане на бъбреците ни. очите или дори в нервите, освен че причинява инсулти или сърдечно-съдови заболявания.

Атеросклероза

The атеросклероза се отнася до удебеляване на стените на артериите, Това се дължи на прекомерното натрупване на атероми, които са плаки, съставени главно от холестерол. Натрупване, което кара артериите да се стесняват и кръвообращението не е толкова ефективно, колкото би трябвало.

Цьолиакия

The Броят на целиаките се е умножил през последните години, главно поради лоши хранителни практики и ритъма на живот, който по-голямата част от обществото води. Хората с цьолиакия страдат от тежко възпаление на тънките черва, когато ядат глутен - вещество, открито главно в пшеница, ечемик и ръж. Благодарение на новите разпоредби относно хранителните алергени и етикетирането на продуктите, хората с цьолиакия или някакъв вид хранителна алергия ще могат да получат необходимата информация за това какви храни могат да консумират и кои трябва да избягват.

Булимия и анорексия

Булимия и анорексия, въпреки че са две болести, пряко свързани с храната, бихме могли да кажем, че те са повече от болести на Хранителни разстройства от определени хора.

The булимията се появява поради мания за тегло и фигура. Мания, която води хората, които страдат от това умишлено повръщане за да елиминирате от тялото си онези храни, които преди сте приемали. Анорексията вместо това се появява в индивида като a натрапчив страх от напълняване, което води до драстично намалете приема на храна, до граници, които понякога са дори опасни.

За да предотвратим появата на тези заболявания, първото нещо, което препоръчваме, е да започнем да учим за физическите упражнения и храненето и след това да направим свой собствен Здравен план, чрез който можем да планираме адекватна диета въз основа на Foods of the Food Pyramid. Ще се опитаме да ядем нискокалорични продукти, когато водим по-заседнал живот, например чрез храни от Ин. И ако решим да се занимаваме с някакъв спорт почти ежедневно, толкова по-добре, защото балансираната диета заедно с някои упражнения е да инвестираме в тялото си, за да имаме по-здравословен живот. Препоръчваме ви да прочетете следната статия за упражнения за аеробна устойчивост. Ах! И забравете за индустриалните сладкиши и всичко, което може да се продава в павилион, не ви устройва!

Ако четете тази статия, може да се интересувате и от публикацията Разлики между вегетарианска и веганска или Храни с ненаситени мазнини.