Хранителни стратегии за насърчаване на възстановяването след тренировка

LN Хулио Даниел Алварадо Арагон
Специалист по спортно хранене
Библиография
Американски колеж по спортна медицина, Американска диетична асоциация и диетолози на Канада. Хранене и спортни постижения-Позиция. Медицина и наука в спорта и упражненията. 41 (3): 709-731, 2009.
Американски колеж по спортна медицина Стойка за упражнения и заместване на течности. Медицина и наука в спорта и упражненията, 39, 377 - 390, 2009.
Campbell B et al. Позиция на Международното общество за спортно хранене: протеини и упражнения. J. Innt. Soc. Sports Nutr., 4: 8, 2007.
Упражнения за хранене и издръжливост на Gibala JM: Какво казва науката? Спортна научна библиотека GSSI 2008
Kreider et al. Преглед на ISSN за упражнения и спортно хранене: изследвания и препоръки. Вестник на Международното общество за спортно хранене, 7: 7, 2010.
Levenhagen D et al. Времето за прием на хранителни вещества след упражнения при хората е от решаващо значение за възстановяването на хомеостазата на глюкозата и протеините в краката Am J Physiol Endocrinol Metab 280: E982-E993, 2001.
Williams C Nutrition за насърчаване на възстановяването след тренировка Sports Science Exchange 100, том 19, номер 1, 2006.

Скорошни влизания

Ние

Ние сме компания, създадена от група професионалисти в областта на медицината и науката, свързани със спорта и физическата активност от 1987 г. насам, с твърдата цел да създадем цялостна система от специализирани медицински грижи за всички онези лица, които трябва да направят или не с усилие за фокусиране на физическа активност на различни нива, като профилактика, изцеление, физическа рехабилитация и обучение.

Нашите услуги
  • Започнете
  • КЛИНИКА D&M
  • УСЛУГИ
  • Блог
  • Преподаване
  • Контакт
Последни публикации

насърчаване

От ДР. LUIS ALFREDO SIXTOS MELITÓN Изминаването на 42 195 км е едно от предизвикателствата, което в момента е важна част от спортното движение на обществото […]

Внезапната смърт (SD) на спортиста не е често срещано състояние, но характеристиките на младостта, очевидното отсъствие на болест и максималното физическо представяне на спортиста го правят [...]