ХРАНИТЕЛНИ СЪВЕТИ ЗА ГАСТРИТИС НА HELICOBACTER PYLORI

В тази статия ви даваме някои хранителни съвети за облекчаване на страданието от гастрит и предлагаме някои добавки, които могат да помогнат за премахване на инфекцията, причинена от helicobaster pylori.

Инфекцията с Helicobacter pylori (HP) обикновено започва в детска възраст с колонизация на стомаха и дванадесетопръстника от този микроорганизъм. Този процес може да отнеме десетилетия. Инфекцията предизвиква атака върху храносмилателните стени с последващо унищожаване на наличната там тъкан. Това води до атрофичен гастрит и ахлорхидрия (липса на солна киселина в стомаха). Тази ситуация предполага повишен риск от други патологии като язва, рак на стомаха, MALT лимфом и др., А също така създава дефицит на някои хранителни вещества като витамин В12, желязо, калций, магнезий и цинк.

Симптомите, свързани с тази патология, обикновено са пробождащи болки в корема, подуване, киселини, гадене, чувство за пълнота или загуба на апетит, наред с други.

Ерадикационното лечение се основава на антибиотици и стомашни протектори.

Диета и добавки

Сол: солта е дразнеща сама по себе си, следователно действа синергично с HP при възпалителния процес и при увеличаване на честотата на други патологии. Поради това е препоръчително да се намали или дори да се откаже от употребата му.

Желязо: като се има предвид, че при тази патология се увеличават загубите на желязо и че ахлорхидрията намалява неговата абсорбция, силно се препоръчва приемът на богати на желязо продукти, в този пост в блога ви даваме съвети в това отношение.

Цинк: проучванията не са убедителни, но някои данни показват, че правилният принос на това хранително вещество в диетата намалява гастрита.

Никел: HP изисква този метал за метаболизъм и е доказано, че диета без никел увеличава степента на ликвидиране с лечението.

Микробиота: яденето на диета, богата на пребиотици и пробиотици, помага да се контролира заболяването, тъй като една от последиците от тази инфекция е дисбиозата. Дисбиозата е промяна на баланса в популацията на чревни бактерии, които оказват негативно влияние върху нашето здраве, следователно доброто снабдяване с предварителни и пробиотици е от съществено значение. Допълнение с scharomyces boullardii показа се, че процентите на ликвидиране се увеличават и лактобацилус GC не е показал повишаване на степента на ликвидиране, но е показал намаляване на страничните ефекти на терапията за ликвидиране.

Лактоферин: това е протеин, свързан с метаболизма на желязото, доказано е, че той може да действа синергично с антибиотична терапия при ликвидиране.

Изотиоцианати: тези молекули инхибират НР, можем да получим адекватно количество в нашата диета, включително кълнове от броколи, около 70 гр на ден са достатъчни, за да има адекватен принос.

Фенолни производни: те инхибират адхезията на HP към храносмилателната тъкан, добър източник на тях е екстрактът от боровинки.

Мед: имаме предвид манука и дъбов мед, той има антибактериални ефекти поради съдържанието на водороден прекис, ниска осмоларност и pH. Може да се използва веднъж седмично за подпомагане на ликвидирането.

Масла и мастни киселини: има масла, които са показали бактериостатичен капацитет срещу HP, по-специално това са рибени масла, цариградско семе, семена от грейпфрут, моркови и нашия прекрасен екстра върджин зехтин.

Екстракт от червен мъх и/или зелен чай: тези вещества са тествани в експериментални модели, базирани на мишки, и е доказано, че имат "подмладяващ" ефект върху стомашната лигавица, особено ефективен срещу атрофичен гастрит и като подтискащ тумор генеза.

helicobacter

"В никакъв случай този вид добавка не може да замени ерадикационното лечение (антибиотици), което се използва за борба с инфекцията с Helicobacter pylori, но може да помогне и да увеличи ефективността си."

Промени в ежедневната диета: следните промени в диетата, които приемаме всеки ден, могат да ни накарат да подобрим симптомите и развитието на болестта.

1. Парене, варене или печене.

2. Изберете бели зърнени култури.

3. Консумирайте зеленчуци без кожа, като избягвате най-метеоризма.

4. Консумирайте плодовете без кожа, варени или в компоти. Избягвайте най-киселите.

5. Изберете постно месо, риба и яйчен белтък като идеални източници на протеин.

6. Нискоферментирали и обезмаслени млечни продукти.

Тези шест точки са фокусирани върху улесняването на процеса на храносмилане, което значително ще намали дискомфорта при гастрит.

От друга страна има няколко аспекта в диетата, които трябва да избягваме, за да подобрим тази патология, а именно:

1. Умерете или избягвайте, ако ни е особено зле консумацията на чесън, лук, домат и краставица.

2. Избягвайте лютото и колбасите.

3. Избягвайте шоколада, сладкишите и много мазните сладкиши.

4. Избягвайте да пиете алкохол и сладки напитки.

Ако статията ви е харесала, следвайте ни във FB.

Хранене и Helicobacter pylori: Домакинска диета и влияние на хранителния имунитет Бактериална вирулентност и резултат от заболяването. Катрин П. Хейли1 и Дженифър А. Гади

Диета и Helicobacter pylori инфекция. Лукаш Холубюк, Яцек Имиела

Диетична интервенция на артемизия и екстракти от зелен чай за подмладяване на хеликобактер пилори, асоцииран с хроничен атрофичен гастрит и за предотвратяване на туморогенезата. Migyeong Jeong, Jong-Min Park, Young-Min Han, Napapan Kangwan, Sang-Oh Kwon, Bok-Nam Kim,

Уон-Хи Ким§ и Ки-Байк Хам

Хроничен гастрит. PENTTI SIPPONEN & HEIDI-INGRID MAAROOS

Стомашната микробиота на човека: Време ли е да се преосмисли патогенезата на стомашните заболявания? Херардо Нардоне и Дебора Сравнете