100 грама закуски, оризови сладкиши, кафяв ориз, царевица съдържат 385 калории, което представлява 19% от общите ви дневни нужди.

закуски

Закуски, оризови сладкиши, кафяв ориз, царевица съдържат 0 милиграма холестерол и 3,20 грама мазнини.

100 грама закуски, оризови сладкиши, кафяв ориз, царевица съдържат 81,2 грама въглехидрати, 2,9 грама фибри, 8,40 грама протеини, 167 милиграма натрий и 5,90 грама вода

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (6.4 mg) или Витамин B-9 (19 mg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама леки закуски, оризови сладки, кафяв ориз, царевица съдържат 81,2 грама въглехидрати, 27% от това, от което се нуждаете на ден.

Закуски, оризови сладкиши, кафяв ориз, царевица нямат захар

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама закуски, оризови сладкиши, кафяв ориз, царевица съдържат 167 mg сол, 11% от общата дневна нужда.

100 грама леки закуски, оризови сладки, кафяв ориз, царевица съдържат 5,90 грама вода, 5% от общото тегло.

Средностатистическият възрастен се нуждае от 50 грама протеин на ден. 100 грама леки закуски, оризови сладкиши, кафяв ориз, царевица имат 8,40 гр протеин, 16% от общите ви дневни нужди.