От Бас Каст
От Бас Каст
Категория: Документална литература на испански език
19 март 2019 г. | ISBN 9788417338534 | 5-1/2 x 8-2/5 -> | ISBN 9788417338534 -> Купете
Предлага се и от:
Меки корици
19 март 2019 г. | ISBN 9788417338534
Предлага се и от:
Купете меките корици:
- Barnes & Noble
- Walmart
- Книги милион
- IndieBound
- Amazon
- Пауъл
- Цел
За Nutrition Compass/The Nutrition Compass
Окончателното заключение от десетилетия на изследванията на храненето.
Прост въпрос, чийто отговор стана много сложен напоследък.
Какво ще кажете за палео диетата? По-добре диета с ниско съдържание на въглехидрати? Или с ниско съдържание на мазнини? Веган? Без глутен? ...
В „Хранителен компас“ научният журналист Бас Каст поставя ред в хаоса на диетите и освен прищявките и идеологиите отговаря на ключовия въпрос: какво е наистина здравословно? Какво правят хората, които се хранят? Живеят по-дълго и по-добре? Как можете ефективно да отслабнете ? Възможно ли е да се избегнат типичните заболявания на старостта? Възможно ли е да се спре или смекчи процеса на стареене въз основа на това, което ядем?
Бас Каст, чиито препоръки се основават на глобални изследвания от хиляди изследвания върху храненето и геронтологията, разкрива митове за храната и описва основите на диета, която предпазва от болестите на старостта и удължава живота.
АНГЛИЙСКО ОПИСАНИЕ
Крайният извод след десетилетия изследвания върху храненето.
Какво трябва да ям? Един прост въпрос, чийто отговор стана малко сложен сега. Какво ще кажете да опитам палео диетата? Или може би диета с ниско съдържание на въглехидрати? Една с ниско съдържание на мазнини? Или може би веган или без глутен диета?
В The Nutrition Compass научният журналист Бас Каст подрежда диетичния хаос и надхвърля модата, външния вид и идеологиите, за да отговори на ключовите въпроси: Какво всъщност означава да си здрав? Какво ядат хората, които живеят по-дълго и по-добре? Как можете да отслабнете успешно? Възможно ли е да се избегнат редовните старчески заболявания? Възможно ли е да спрем или забавим процеса на стареене въз основа на това, което ядем?
Бас Каст, чиито препоръки се основават на световно изследване на хиляди проучвания върху храненето и геронтологията, излага митовете за храна и обяснява основата на диета, която предпазва от заболявания в напреднала възраст и удължава живота.