Добрата диета е свързана с по-голяма производителност и енергия, тя е свързана и с адекватна когнитивна, имунна и дори спортна функция, но поради настоящия ритъм на живота понякога се ядат само две хранения на ден или приема на храна не е балансиран.

помагат

Обикновено липсват протеини и високи нива на въглехидрати и захари. Мексико има високи нива на наднормено тегло и затлъстяване, състояния, които в някои случаи съществуват едновременно с недохранване, което е двоен здравословен проблем.

За да се покрие липсата на микроелементи, като подкрепа в режим за отслабване или поддържане на добро здраве, хранителните и хранителни добавки са алтернатива, като винаги се внимава те да са безопасни и качествени.

На пресконференция, на която беше разгледан въпросът за митовете и реалностите на хранителните добавки, диетологът Карън Сесилия Пикасо Уерта коментира, че лошите хранителни навици увеличават предразположението към страдание от хронични незаразни болести (НИЗ) като диабет, високо кръвно налягане, наднормено тегло и затлъстяване.

По съвет на здравен специалист добавките могат да бъдат съюзници в набавянето на необходимите хранителни вещества, без те да заменят приема на естествени храни.

"Що се отнася до витамините и минералите, те трябва да се приемат с храна, тъй като тези микроелементи се усвояват по-добре. Ако се приемат на гладно, рискуваме да ги раздразним", каза той.

Координаторът по хранене на BodyLogic подчерта, че добавките не ви карат да наддавате, защото въпреки че имат витамини и други хранителни вещества, те са в малки количества. От друга страна, подчерта той, те наистина помагат за загубата на телесна маса, тъй като натоварването им с хранителни вещества и ситостта, която те предизвикват, са подкрепа за намаляване на приема на продукти с високо съдържание на мазнини и захар поради "глад".

За да се определи точното количество според теглото, здравословното състояние и комбинацията с лекарства, които се приемат, е важно да имаме подкрепата на здравен специалист, подчерта той.

Раул Манрике Гонсалес, генерален директор на BodyLogic Internacional, Grupo PiSA Farmaceutica, подчерта, че през последните три години пазарът на хранителни добавки в хранителната категория е нараснал с 15%, надминавайки сегмента за красота и козметика.