хранителните

The Хранителни добавки Те са полезни за здравето, въпреки че неправилната им консумация може да включва рискове за здравето. Поради тази причина нашият съвет е винаги, преди да започнете терапевтично лечение с хранителни добавки, да се консултирате предварително с Вашия лекар или с доверен фармацевт.

В този пост можете да научите за:

Какво представляват хранителните добавки?

The Хранителни добавки или хранителни добавки са фармацевтични препарати (витамини, минерали, лечебни растения, аминокиселини, фибри, ензими ...), които се добавят към диетата за покриване на всеки дефицит или за лечение на различни здравословни проблеми.

Нашето тяло извлича хранителни вещества от храната, която консумираме, за да ги трансформира в жизненоважни вещества. Когато се появи хранителен дефицит, това може да доведе до здравословни проблеми, така че чрез осигуряване на адекватни добавки можем да задоволим нуждите от хранителни вещества, за да улесним тялото по-добра активност на неговите жизненоважни функции.

Те са направени от концентрирани екстракти от функционални храни (плодове, зеленчуци, гъби, лечебни растения и др ...) като по този начин гарантира неговата ефективност, най-високо качество и чистотата на активните си принципи.

Хранителните добавки се предлагат в различни форми, като таблетки, капсули, мъниста, прахове и течности.

Разлики между хранителни добавки и лекарства

За разлика от лекарствата, хранителни добавки не могат да се прилагат като лечение на заболявания но те могат да се използват като поддържащо лечение.

Както казахме, основната му функция е да задоволи хранителните нужди на организма. въпреки това, лекарствата произвеждат физиологични и химични ефекти, Ефекти, които варират в зависимост от фармакологичното им действие, стимулиращи, инхибиращи или доставящи функции и в много случаи преобладаващи преди естествения отговор на организма.

[Tweet «Добавките не са наркотици. Те не могат да се използват като лечение на болести. ']

Ползи от хранителните добавки

Някои хранителните добавки помагат да се гарантира, че тялото ни получава жизненоважни вещества, от които се нуждаем да работиш. Други, спомагат за значително намаляване на риска от заболяване, Но нито едното, нито другото не могат да се използват като заместител на нашата диета, така че е необходимо по всяко време да се гарантира добра, балансирана диета, богата на растителна храна.

Основните ползи, които можем да извлечем от хранителните добавки, са:

  • Гарантирайте доставката на основни хранителни вещества за организма.
  • Балансирайте диетата, особено в случаите, при които се спазва диета, бедна на плодове и зеленчуци.
  • Те благоприятстват доброто снабдяване с антиоксиданти, които се борят с вредните ефекти на свободните радикали, които причиняват преждевременно стареене и заболявания като рак.
  • Работейки като естествени алкални вещества, те спомагат за регулирането на pH на тялото, предпазвайки тялото от киселинност.
  • Неговият принос в протеините от растителен произход допринася за възстановяването на тъканите, укрепването на мускулите и транспортирането на кислород ефективно до кръвта, наред с други.

За какво се използват хранителни добавки ?

Обикновено се използват за покриване на необходимите хранителни дефицити за осигуряване на добро здраве, въпреки че хранителните добавки могат да се използват по различни причини като:

  • Покрийте хранителните разлики
  • Избягвайте заболявания или състояния като хипертония, холестерол, настинки, стрес ...
  • Облекчете симптомите или болката, причинени от заболявания като настинки, артрит, остеопороза, тревожност, стрес, депресиран имунитет ...
  • Увеличете енергията
  • Бавно стареене

[Tweet «Добавките са необходими при липси, стрес, изпити или промени в сезона»]

Що се отнася до хората, които могат да се възползват от хранителни добавки, включват:

  • Жени, които са бременни или искат да забременеят.
  • Кърмещи жени.
  • Жени с ПМС или обилни менструални периоди.
  • Жени, които преминават или са преминали през менопаузата.
  • Вегани и вегетарианци.
  • Хора със заболявания на стомаха, черния дроб, панкреаса или жлъчния мехур, както и такива с храносмилателни проблеми.

Може ли хранителните добавки да имат някакви рискове за здравето?

Да, хранителните добавки, както и лечебните растения съдържат активни съставки с мощно биологично въздействие върху организма. По този начин, те могат да взаимодействат и да имат неблагоприятни ефекти, ако се комбинират с други лекарства, лечебни растения и дори с други добавки. Това може да направи определени обстоятелства или ситуации опасни, засягащи здравето.

Поради тази причина винаги се препоръчва да посетите лекар преди да приемате хранителни добавки, особено при тези хора, които имат заболяване, които следват някакво лечение с лекарства или които вече приемат други хранителни добавки.

[Tweet „Погрешно схващане: Ако хранителната добавка е естествена, нищо не се случва“]

За да се избегнат здравословни проблеми при приемането на хранителни добавки, е необходимо да се вземат предвид:

  • Избягвайте да комбинирате добавки
  • Комбинирайте ги с лекарства
  • Заменете ги с лекарства
  • Консумирайте ги в излишък

Кой гарантира безопасността на хранителните добавки?

Отговорните за гарантиране на безопасността на техните продукти преди да бъдат пуснати на пазара са производителите и дистрибуторите. на хранителни добавки, докато в случая на лекарства това е AEMPS в Испания (Испанска агенция за лекарства и здравни продукти), FDA в САЩ или кой отговаря според държавата.

Когато добавка съдържа нова съставка, производителите трябва да я уведомят. Въпреки това, в тези случаи FDA може само да го прегледа, за да определи неговата безопасност, но не и ефективността му.

Отговорността на производителя е да произвежда качествени хранителни добавки, като гарантира, че те не съдържат примеси или замърсители и че те са правилно етикетирани в съответствие с действащото законодателство на всяка държава.

Как да получите информация от хранителна добавка?

Етикетът на всяка хранителна добавка трябва да включва името и информацията, която се отнася до производителя или дистрибутора, както и информация, която подкрепя твърденията за ефикасността и безопасността на продукта.

Фармацевтът може да Ви информира за неговите показания, свойства, ползи и начин на употреба.