За лечение успешен на проблем с наднормено тегло или затлъстяване, в допълнение към диетата (научете нови хранителни навици и променете съществуващите) или техники като Интрагастрален балон, POSE метод, външен байпас и др. Необходимо е да се лекува проблема отвътре, като се знаят причините, които водят до това наднормено тегло, да се лекува от психо-емоционална гледна точка и да се допълни този подход с физическо обучение, специално предназначено за увеличаване на основния метаболизъм (консумация на калории) и отстранете висцералната мазнина.

Ето защо нашият здравен психолог, треньор и личен треньор отговаря на някои въпроси относно коучинга за лечение на наднормено тегло и затлъстяване.

отслабване
- Какво може да донесе треньорът на пациент, който се подлага на лечение на затлъстяване?

Треньорът е в състояние да насочи пациента през процеса на промяна, като му даде инструменти, така че те да могат да преодолеят етапите на лечението си и да постигнат устойчиви промени във времето, като ги придружават, задържат и укрепват психологически.

. Какъв вид физическа активност предлагате на пациентите си със затлъстяване?

Затлъстяването е състояние, при което пациентът не трябва да има високо двигателно или сърдечно-съдово натоварване, а високо калорично изгаряне по време и след тренировка.

Обучението по HIIT е метод, който гарантира, че пациентът не претърпява наранявания или е изложен на сърдечно-съдови инциденти, но в същото време може да изгаря мазнини по време и след тренировка, увеличавайки основния си метаболизъм *, който е отговорен за 65% от изгарянето ежедневно калории. Това е индивидуално обучение, пригодено за всеки пациент, с кратка продължителност (30-минутни сесии) и специално фокусирано върху лечението на наднормено тегло и затлъстяване, като се вземат предвид особеностите на висок процент хора с наднормено тегло (заседнал живот, липса на мотивация за практикуване на спорт и др.).

* Основният метаболизъм е калориите, които изразходваме ежедневно и които организмът ни трябва да живее, без да се броят физическите упражнения или извършената работа.

. През какви фази преминава пациентът?

Пациентът винаги напредва през фазите на метода със свое собствено темпо и с максималната възможна интензивност, под наблюдението на неговия треньор. По принцип пациентът може да види способността им и при какви условия е физическото му състояние, като напредва със седмични задачи, които трябва да изпълнява, докато успее да се съобрази с необходимите навици, за да генерира жизненоважна промяна в здравето и щастието си.

. Какви ползи предоставя спортната практика при цялостното лечение на наднорменото тегло/затлъстяването?

Това е един от най-важните фактори за постигане на идеално поддържане на теглото и здравословно физическо състояние. Хронологичната възраст на пациента винаги е без значение в сравнение с биологичната възраст на пациента и воденето на здравословен живот ни позволява да живеем по-дълго и по-добре с течение на времето, за което физическите упражнения са в основата.

. Как да накарате пациента да усвои навика да практикува физически упражнения, след като лечението приключи?

Пациентът развива способностите, които вече е "заспал" в себе си, като започне с работа "да осъзнае" какво се случва с него, какво всъщност иска, за какво иска и как да го получи.

Треньорът води пациента по пътя му, карайки го да развива техниката сам ... Обучавайки го във физическа подготовка и психо-възпитавайки го в самообслужване и развиване на умения за емоционална интелигентност.

В същото време получавате положително подкрепление, като се чувствате съживени, по-леки, по-енергични, по-анимирани и с по-добро самочувствие, когато откриете, че имате способността да развиете независима воля и да имате качеството на живот, което искате. Внимателността ви дава голяма подкрепа в това как да се съсредоточите върху собствените си способности, с техники за дишане и визуализация, докато накрая пациентът започне да се наслаждава на навици, които преди това не са били приятни за него, и да ги прилага на практика със собствена инициатива и много мотивация.