хрупкава

Беконът с микровълнова фурна е най-лесният начин за приготвяне на сланина. Излиза чудесно свеж и равномерно приготвен. И не ви трябва специална кухня!

Беконът с микровълнова фурна е невероятен. Устоявах му дълго време, мислейки, че няма да е толкова добър, колкото сланината от фурната.

Сгреших! Използването на микровълновата печка е толкова добро, колкото използването на фурната или тигана. Беконът се готви равномерно и излиза идеално свеж.

Добре ли е да готвите сланина в микровълнова фурна?

Да, така е! Единственото предупреждение: поставете бекона между слоевете хартиени кърпи. Долният слой ще абсорбира много масло. А горният слой ще предотврати пръскането.

Но дали това е здравословен метод за готвене?

Той е не по-малко здравословен от всеки друг метод. Микровълновите фурни са напълно безопасни. А храните, приготвени в микровълновата фурна, са също толкова питателни, колкото и храните, приготвени по други методи.

Беконът не е ли нездравословен?

Това със сигурност не е здравословна храна и не трябва да бъде основна част от диетата на никого. Но мисля, че вече знаехте. 🙂

Преработените меса са свързани с болести. И въпреки че реалният риск е много малък, не мисля, че трябва да пренебрегваме тези изследвания.

Моят личен избор е да консумирам преработени меса, включително бекон, умерено.

Е, как се прави бекон с микровълнова фурна?

Превъртете надолу до картата с рецепти за подробни инструкции и за гледане на видеоклипа. Основните стъпки:

  1. Поставяте бекона върху чиния, застлана с хартиени кърпи.
  2. Покрийте го с още хартиени кърпи.
  3. След това микровълнова печка на висока, докато стане свежа. В моята микровълнова печка това отнема 4 минути.

Микровълните обаче варират много, така че е добре да проверите след 3 минути. Винаги можете да добавите още минута, ако е необходимо.

И бъдете внимателни, когато изваждате чинията от микровълновата печка. Ще бъде много горещо. Използвайте ръбовете на хартиените кърпи, за да го задържите, или носете ръкавици на фурната.

Ами ако харесвам моя бекон, дъвчащ?

Няма проблем! Дъщеря ми предпочита да е дъвчещо, така че когато го приготвям, просто го микровълнова за по-кратко време.

Предлагам да започнете с две минути за четири филийки, да проверите бекона и да добавите още една минута, ако е необходимо.

Как да използваме сланина за микровълнова фурна

Използвайте го, както бихте използвали всеки друг бекон, който правите! Това е очевиден избор за закуска, може би с бъркани яйца в микровълнова фурна.

Отличен е и на сандвичи с маруля. И това е страхотно покритие за хамбургер.

Ами остатъците?

Можете да съхранявате остатъците в хладилника, в херметически затворен контейнер, до 4 дни. Внимателно ги загрявайте, покрити с хартиена кърпа, в микровълновата печка. Или се насладете на студени остатъци! Студено приготвеният бекон е изненадващо вкусен.

Никога не пропускайте рецепта!

Обикновено публикувам нова здравословна рецепта веднъж или два пъти седмично. Искате ли новите рецепти във вашата пощенска кутия? Абонирай се!

Бекон от микровълнова фурна

Беконът в микровълнова печка е най-лесният начин за приготвяне на сланина. Излиза чудесно свеж и равномерно приготвен.

Време за подготовка 5 5 минути

Време за готвене 4 4 минути

Общо време 9 9 минути

Ключова дума: бекон

Порции: 4 порции

Калории 54 kcal

СЪСТАВКИ

УКАЗАНИЯ

Поставете две хартиени кърпи върху чиния.

Поставете четири филийки бекон върху хартиените кърпи, без да докосвате.

Поставете още две хартиени кърпи върху филийките бекон.

Микровълнова печка на висока, докато стане свежа. В моята микровълнова печка това отнема 4 минути. Микровълновите фурни обаче варират много, така че проверете след 3 минути. Винаги можете да добавите 1 минута повече, ако е необходимо.

Внимателно извадете плочата от микровълновата печка. Ще бъде много горещо. Повторете с останалите четири филийки бекон.

ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ Хранителната информация е приблизителна и може да съдържа грешки. Изчислява се с помощта на калкулатора за рецепти SparkPeople.com, а броят на въглехидратите изключва захарните алкохоли. Моля, не се колебайте да направите свои собствени изчисления. Моля, прочетете внимателно отказа от отговорност в нашите Условия за ползване, преди да използвате някоя от нашите рецепти. Не се гарантира, че свързаните и препоръчаните продукти са без глутен. Моля, проверете дали са преди употреба.

Бекон от микровълнова фурна

Количество на порция (2 филийки бекон)

Калории 54 калории от мазнини 36

% Дневна стойност *

Дебел 4g 6%

Наситени мазнини 1g 6%

Натрий 231mg 10%

Въглехидрати 0.1g 0%

Протеин 4g 8%

* Процентът дневни стойности се основава на диета с 2000 калории.

НИКОГА НЕ ПРОПУСКАЙТЕ РЕЦЕПТА! Обикновено публикувам нова здравословна рецепта веднъж или два пъти седмично. Искате ли новите рецепти във вашата пощенска кутия? Абонирай се!