пакет

ЦЕЛ НА ОПАКОВКАТА

  • Направете вкусни вафли с овесени ядки и яйце.

С тази опаковка ще получите 4-те основни съставки за приготвяне на вкусни вафли. Един от продуктите, които са част от тази опаковка, са овесените ядки. Това е сложен въглехидрат, който е отличен източник на енергия.

Богато е на фибри, витамини, минерали и здравословни мазнини. Включва Evoegg, протеин на базата на яйчен албумин във формат на прах, идеален за увеличаване на съдържанието на протеини във вафлите. Ксантановата смола е сгъстител за храна, който подобрява текстурата и консистенцията на вафлите. Пакетът включва и сметана от кашу, идеална да придружава нашата вафла и в същото време да осигурява здравословни мазнини в диетата.

ИДЕАЛНО ЗА?

  • Всеки, който иска да включи в диетата си натурален и здравословен продукт, богат на протеини и въглехидрати за закуска, закуска и т.н.
  • Силно се препоръчва за спортисти и активни хора, тъй като вафлите осигуряват енергия и допринасят за поддържането и развитието на мускулната маса.
  • Вафлите допринасят за осигуряване на чувство за ситост, което го прави идеалният съюзник по време на загуба на тегло или дефиниция при спазване на диета с ограничено съдържание на калории.

Включени продукти

Овесените ядки са много полезна зърнена култура за всички видове диети. Като сложен въглехидрат, храносмилането му е по-бавно в храносмилателния тракт, което поддържа нивата на глюкозата в кръвта балансирани и осигурява енергия за дълго време в продължение на няколко часа.

За спортистите овесените ядки са чудесна алтернатива като храна преди изпълнение на упражнение, при което се очаква голямо износване.

Овесените ядки осигуряват страхотно усещане за ситост за по-дълго време, поради което обикновено се превръщат в много подходяща храна за диети за контрол на теглото. Овесът също е отличен източник на фибри, които допринасят за добрата чревна функция.

Качеството на протеините в яйчния белтък е еталон при оценка на качеството на протеините в други храни от животински и растителен произход. Яйчният албумин също съдържа 9-те незаменими аминокиселини в значителни количества.

Яйчният белтък е наистина уникална храна, тъй като е храна, която е чист протеин, без мазнини, въглехидрати или холестерол. Яйчен белтък на прах има висока усвояемост и се използва от организма, тъй като е протеин с висока биологична стойност (100).

Ксантанова смола, известна като ксантанова смола, ксантанова смола или ксантан, е добавка, която може да действа като сгъстител, стабилизатор, емулгатор или суспендиращ агент.

Той се използва широко за добавяне на консистенция към млечни продукти, сладкиши, сосове, сокове, хлебни изделия и др. Ксантановата смола има много предимства пред другите сгъстяващи добавки, тъй като не променя вкуса, мириса или цвета на храната, в която е добавена.

Ксантановата гума се използва широко и при диети за контрол на теглото, защото увеличава съдържанието на фибри в храните, в които се добавя, а също така намалява апетита.

Вкусен и кремообразен крем от кашу с невероятно неустоима текстура.

Приготвя се само с натрошени кашу без палмово масло, консерванти или добавки.

Много подходящ продукт за активни хора и спортисти. Като се имат предвид неговите хранителни качества, високо съдържание на растителни протеини и здравословни мазнини, той помага да се създаде калориен излишък, за да се стимулира мускулната печалба и да се увеличи енергията.

Въпреки високото си съдържание на калории, кремът от кашу е идеален за хора, които искат да намалят излишните си килограми, тъй като една супена лъжица крем от кашу е много засищаща, успокоява апетита и ни осигурява много основни хранителни вещества.

Необработеното кокосово масло е естествена храна, която се получава от прясната плът на плодовете, която е студено пресована за получаване на кокосово мляко. Мазнините се отстраняват от кокосовото мляко, а кокосовото масло се получава чрез процес на центрофугиране.

Кокосовото масло съдържа 90% наситени мазнини, но повечето от тях са средноверижни триглицериди, мазнини, които също се намират в кърмата.

Тези мазнини не се усвояват като другите мазнини, тъй като тялото ги използва директно за енергия. Когато ги погълнем, тези триглицериди отиват в храносмилателната система, след това в черния дроб и оттам в кръвния поток, тоест те могат да се използват като енергия, тъй като не се съхраняват толкова лесно.

КАК ДА ПИЙТЕ?

Съставки

  • 100g овесено брашно неутрален вкус
  • 30g яйчен белтък на прах
  • 1/4 супена лъжица ксанатанова дъвка
  • 1 чаша растителна бадемова напитка
  • 1 супена лъжица кокосово масло
  • Лимонови кори
  • Канела

подготовка:

  • Добавете всички съставки във високата купа на миксера.
  • Разбийте, докато тестото стане хомогенно, без бучки.
  • Когато машината за гофрети е гореща, добавете част от тестото във всеки от отворите в машината за вафли и затворете.
  • След 6 до 7 минути вафлите са готови.
  • Добавете малко кашу отгоре, ще ги харесате!