• Половин килограм моркови

супа

  • 1 голяма глава лук

  • 1 златна ябълка

  • 1 литър бульон или вода с хапчета

  • 50 грама кашу

  • Сол и черен пипер

Тя е загубила 19 кг телесна мазнина за 4 седмици, следвайки този прост трик

Направете това, преди да заспите, за да изгаряте мазнини по корема през цялата нощ

  • Обелете и нарежете зеленчуците и ябълките много малки.

  • В тенджера разтопете маслото и задушете съставките за около 5 минути.

  • Добавете останалото и оставете да заври.

  • Покрийте гювеча и го оставете да се готви на тих огън за около 30 минути, като проверите дали зеленчуците са омекнали.

  • Оставете да се охлади и, когато е на стайна температура, го разбийте, коригирайте със сол и черен пипер и сервирайте горещо. Много вкусен!

С www.dietas.net ще се научите да отслабвате бързо и лесно. Всички наши статии са насочени към рецепти, упражнения и съвети за хранене. Ти ще обичаш!

Ежедневно уелнес вдъхновение направо във вашата пощенска кутия