- Половин килограм моркови
- 1 голяма глава лук
- 1 златна ябълка
- 1 литър бульон или вода с хапчета
- 50 грама кашу
- Сол и черен пипер
Тя е загубила 19 кг телесна мазнина за 4 седмици, следвайки този прост трик
Направете това, преди да заспите, за да изгаряте мазнини по корема през цялата нощ
- Обелете и нарежете зеленчуците и ябълките много малки.
- В тенджера разтопете маслото и задушете съставките за около 5 минути.
- Добавете останалото и оставете да заври.
- Покрийте гювеча и го оставете да се готви на тих огън за около 30 минути, като проверите дали зеленчуците са омекнали.
- Оставете да се охлади и, когато е на стайна температура, го разбийте, коригирайте със сол и черен пипер и сервирайте горещо. Много вкусен!
С www.dietas.net ще се научите да отслабвате бързо и лесно. Всички наши статии са насочени към рецепти, упражнения и съвети за хранене. Ти ще обичаш!
Ежедневно уелнес вдъхновение направо във вашата пощенска кутия