Здравейте! Започва още една седмица и за пореден път от NutriMarket искаме да ви зарадваме в понеделник с проста, полезна и полезна рецепта за вашето тяло. В този случай ще ви научим как да подготвите a сок с поредица от съставки идеален за контролиране на телесното тегло, една от най-често срещаните цели за всеки спортист. Ще ви трябва само морков, целина, ябълка и краставица, и стъпките, които трябва да се следват, са много лесни.

идеалният

Простота, гъвкавост и големи хранителни ползи

The сокове са се превърнали в един от най-престижните рецепти в хранителната индустрия, независимо дали за спортни или чисто здравни цели. Факторите, които са повлияли за постигането на тази слава, са много, въпреки че простота за приготвяне на тези видове напитки и гъвкавост предлаганите са може би най-важните.

За да направите сок не се изискват подробни указания, Достатъчно е да знаете какви съставки трябва да бъдат смесени и да имате на разположение пасатор или някакъв кухненски инструмент от този стил. Времето, необходимо за изготвянето му, също е много малък и накратко, позволява практически всеки е в състояние да прави своите сокове без да имате големи кулинарни познания.

Що се отнася до гъвкавостта, очевидно е, че соковете са безкрайно по-управляем от други рецепти. Първо, заради лекотата, с която могат да бъдат персонализиран, премахване или добавяне на съставки, без крайният резултат да бъде повлиян повече от вкуса; и второ, защото след като се бутилира, можете да го занесете на всеки сайт без да са необходими много специфични условия. По същия начин е така много удобно за вземане, тъй като трябва само да отворите контейнера и да пиете, нещо, което не можете да правите с повечето ястия.

Всички тези повърхностни предимства са нищо, ако ги сравним с хранителни ползи от този сок. Характеристиките на съставките му го правят особено положителен по отношение на контрол на теглото, много сложна задача, при която подобна помощ може да бъде жизненоважна. Първият важен фактор е, че това е напитка много нискокалорични, така че може да се приема без страх от голямо въздействие върху теглото; Освен това има голяма засищаща сила което ви позволява да издържите по-дълго без глад.

Комбинацията от нискокалорични и усещане за ситост е оптимално за отслабване, но има още. Благодарение на присъствието на целина, този сок е в състояние да помогне на тялото да премахване на задържането на течности които могат да се появят при определени хора.