Изборът на добре храни, които ще предлагате на вашето бебе, може да подобри развитието му и да предотврати развитието на сложни патологии в средносрочен план.

идеалните

Прегледано и одобрено от диетолога Саул Санчес Ариас на 06 октомври, 2020.

Последна актуализация: 06 октомври, 2020

Има някои съвети, които трябва да вземете под внимание, преди да изберете храните, които ще давате на бебето си, храната е от съществено значение за нейния растеж и затова ви представяме малко ръководство от съвети и препоръки при определяне коя диета ще давате за оптимален растеж и развитие.

По-долу ще видите някои аспекти, които трябва да се вземат предвид при изготвянето на меню за най-малките в къщата. Подобно на нас, те имат специални изисквания, на които трябва да отговаряме, за да сме сигурни, че те винаги са здрави.

Съвети за правилно хранене на бебето

1. Размерът на стомаха на вашето бебе е много по-малък в сравнение с размера на стомаха на други по-големи деца и дори по-малък в сравнение с този на възрастен, затова избягвайте да давате храна в големи пропорции, тъй като няма да постигнете добри резултати.

2. Добре е също така да знаете това кърмата е най-добрата храна за вашето дете през първите шест месеца, и по-късно може да се превърне в допълнение към диетата, която вече сте избрали за вашето бебе. Според проучване, публикувано в Neoreviews, кърмата съдържа пробиотици в състава си, способни да подобрят храносмилателната функция.

3. Преди да започнете да включвате твърди храни в диетата на бебето, трябва да се уверите, че вашето мъниче вече е в състояние да поддържа главата си самостоятелно, и че по време на съответното хранене те имат допълнителна опора, която генерира сигурност в тяхната позиция.

Гореизложеното, ви помага да ядете по-лесно храните, които предстои да дадете и подпорите, които ще имате, като възглавница или удобен стол, ще ви дадат необходимата концентрация за този момент.

4. Друг фактор, който трябва да вземете под внимание, е този твърдите храни, които той ще започне да яде, отсега нататък ще бъдат тези, които в по-голяма пропорция ще дадат на вашето бебе необходимите и достатъчно калории да увеличат способността си за активност, учене и внимание.

5. Когато бебето ви е много малко, нормално е понякога да показва отхвърляне по време на хранене, Препоръчваме ви да разделите храненията си на още пет умерени дневни порции, ще му бъде по-лесно да получи пет малки порции, отколкото три големи.

Какво не трябва да яде бебето ви

Има храни, които носят голяма полза на вашето бебе и в рамките на диетата си те стават съюзници за вас и за растежа им, Но имайте предвид, че има и други, които напротив, и поради своята млада възраст представляват и понякога генерират неочаквани алергии, те могат да генерират не особено приятни резултати.

Бебе на възраст под четири месеца все още не е развило напълно мозъка, мускулите, тъканите, зъбите и костите си, и следователно е много по-уязвим от този с по-голяма възраст и развитие.

Храни като: яйца, пшеница, краве мляко, соя или подобни, риба, ракообразни, фъстъци и други ядки, са храни, които обикновено при малки бебета пораждат алергии и странични ефекти, които, ако не бъдат контролирани, могат да станат трудни за контрол. Също така е важно да се избягва предлагането на мед. Доказано е, че този продукт може да причини ботулизъм при деца под една година.

Повечето алергии при бебета се проявяват чрез повръщане, диария, пробиви на кожата и уртикария, симптоми, които трябва да бъдат лекувани навреме, за да се избегнат състояния като дехидратация и стомашни проблеми.

Имайте предвид, че тялото на вашето бебе все още не е готово да обработи правилно хранителните вещества, намиращи се в храните, които стават тежки за тялото, дори и в случай на възрастни.

Изберете да изберете за тях всички плодове, които можете, зърнени храни, овес, пълнозърнести храни, зеленчуци и бяло месо в малки пропорции. Докато тялото ви усвоява тези видове храни, то ще придобие способността да извършва по-сложни храносмилателни процеси, които отговарят на енергийните и хранителни нужди на вашето растящо бебе.

Следете храненето на бебето, за да подобрите здравето

Важно е да вземете предвид горните съвети, за да не се повлияе значително здравето на вашето бебе и може да има ефективно развитие и растеж без никакви представителни затруднения по всяко време.

Винаги имайте предвид видовете храни, на които вашето бебе може да се наслаждава. Не забравяйте, че малкият им организъм не е същият като този на възрастен.