Понастоящем онлайн инструментите за грижа за здравето ви се увеличават и днес ви предлагаме още един, който може да бъде полезен, ако се опитвате да отслабнете, защото става въпрос за Идеално тегло, уебсайт, който да ви помогне да отслабнете чрез контролиране на диетата и упражненията.

тегло

В Идеално тегло можете да се регистрирате безплатно, да качите някои лични данни като тегло и височина и целта, която трябва да бъде постигната и от там, вие предприемате действия, като можете да записвате ежедневно физическа дейност Какво правите за мрежата, за да изчислите дневните си калорични разходи.

Можете също така да заредите приема си, за да изчислите калорийния доход с храна. Въпреки че в този раздел трябва да сме много квалифицирани, защото трябва да знаем колко в грамове сме консумирали и колко калории допринася. В тази последна точка мрежата си сътрудничи, като ни предлага калориите на някои храни. Разбира се, не можем да забравим не само това калории материя.

Графично можем да видим в Уеб нивото на физическа активност, нашата крива на тегло и как тя се доближава до първоначално поставената цел. Също така можем да качваме измервания на тялото си и да виждаме седмичен напредък.

Най-доброто нещо на този уебсайт е езикът, с който много от нас се борят досега, тъй като повечето от тези онлайн инструменти са представени на английски, но в този случай страницата е на испански и ние можем да навигираме през него без никакви неудобства.

Повече от помощ за отслабнете, Намирам този уебсайт като място за лична регистрация, като програма, която ни помага да видим какво сме направили, какво трябва да променим и какво трябва да поддържаме, за да постигнем целта да отслабнем.

Въпреки че е информиран и с новини за здравето и храните и можем да бъдем част от форум, където се споделят съвети и информация, мисля, че основното нещо трябва да бъде дадено от предварителен план, изготвен за нас, в който знаем какво да ядете и колко, както и какво и колко упражнения да правите, за да постигнете здравословно отслабване.