Изследване, разработено от изследователи от Университета в Мелбърн (Австралия), което е наблюдавано от експерти от Института за откриване на биомедицина Монаш, успя да идентифицира механизъм, който регулира приема на течности при хората (като говорим за вода) и предотвратява прекомерното пиене, нещо, което може да доведе до проблеми като хиперхидратация или водна интоксикация.

течности

Хиперхидратацията причинява пренапрежение на бъбреците, тъй като те трябва да филтрират до три пъти по-голямо количество течности, от които се нуждае тялото, а това води до минерали, важни за организма като калий или натрий, в крайна сметка бързо се разреждат в кръвната плазма, причинявайки различни проблеми в правилното функциониране на тялото. Колкото повече вода се поглъща ненужно, толкова по-големи са рисковете.

Резултатите показват това мозъкът активира механизъм, който инхибира приема на течности за да може калибрирано да поддържа обема на течността, присъстваща в тялото. Специалистите обясняват, че е необходимо да пиете водата, необходима на тялото, тоест пийте, когато сте жадни. Ако обаче приемът на вода е принуден без механизмът за жажда да бъде активиран, се създава съпротива, която може да има фатален изход. Експертите цитират като пример някои спортисти, участвали в маратони и спазвали препоръките да пият вода над нуждите си, в някои случаи са починали от нея.

Прекомерната консумация на вода излага тялото на риск от отравяне, особено ако нивата на натрий в кръвта са особено ниски, това може да причини сънливост, гадене, гърчове, кома или смърт, всичко зависи от всеки отделен случай и контекста, в който се приема излишната вода . В изследването експертите помолиха група доброволци да определят степента на усилие за пиене на вода при две условия, след тренировка, когато са били жадни, и без активиране на механизма за жажда.

Чрез a магнитен резонанс на мозъчна дейност, особено по времето, когато е възникнал приемът на вода. Резултатите показаха, че мозъчните префронтални зони са много по-активни, когато пият вода, предизвиквайки процес на инхибиране, когато е консумирано достатъчно течност, показвайки, че мозъкът е положил усилия да избегне ненужния прием на течности.

При някои видове диети се препоръчва да се пие голямо количество вода и без да се чувства жажда, вярвайки, че това поведение благоприятства намаляването на теглото по напълно здравословен и естествен начин. Водата е здравословна, но както всяка здравословна храна или напитка, излишъците са контрапродуктивни и опасни, трябва да консумирате количеството, от което тялото се нуждае и въз основа на изразходването на течности. Има хора, които стават неразделни от бутилката си с вода, пият по всяко време и навсякъде, без да задействат механизма за жажда.

В проучването експертите установяват, че ако сте пили повече, отколкото трябва, мозъчно напрежение за ограничаване на приема на вода се увеличи три пъти, това показва, че участниците трябваше да преодолеят съпротивлението, генерирано срещу приема на течност. Резултатите от това проучване, озаглавено „Прекомерното пиене води до появата на инхибиране на преглъщането: проучване fMRI”, Са публикувани в научното списание Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), чрез тази връзка можете да научите повече подробности.