Загубете до 3 килограма за седмица с Диня диета
The диня диета е много ефективна форма на отслабнете и детоксикират организма по естествен начин и без преминаване на апетита. Тази диета е известна като една от най-здравословните, но освен че дава много добри резултати, хранителният план, който можете да видите във видеото по-долу, включва и други ядливи храни, тъй като най-ефективният начин за прилагане на тази динена диета е с комбинация от храна и с нисък калориен прием през дните на същото.
Свойства на динята за отслабване
Динята е годна за консумация, която се характеризира със своята високо съдържание на вода Y. ниско калорични, Ето защо е чудесен съюзник да отслабнете и да покажете така желаната от всички фигура с възможно най-малко мазнини. Тогава те оставям свойствата и ползите от динята да отслабнете.
-Той е диуретик и пречистващ. Улеснява извеждането на течности и отпадъци от тялото.
-Той е хипокалоричен. На всеки сто грама диня получаваме 7 грама захар/тридесет и две калории.
-Източник на вода, Сред основните особености на динята е, че тя е богат източник на вода, тъй като е съставена между 90% и 95% от нея. Благодарение на това динята е много мощен природен засищащ агент.
-Това е детоксикиращо. Характеризира се с това, че е богат източник на антиоксиданти като витамин А, бета-каротин и витамин С.
-Той е богат източник на фибри. Това свойство е идеално за поддържане на добра смилаема функция.
-Подходящ е за диабетици. Този вкусен плод е подходящ за хора с диабет, тъй като е с ниско съдържание на въглехидрати и захари.
Как се прави динената диета? Малко по-надолу обясняваме с включени показания как да се изпълни тази великолепна диета, за да се възползвате от предимствата на динята.
здравословна и разнообразна диета
Детокс диетата е разработена, като се имат предвид редица характеристики, които я правят уникална. Като начало е много богат на вода, която бързо запълва стомаха, като ви пречи да ядете повече, отколкото е препоръчително. Сякаш това не е достатъчно, то на практика няма калории, така че да не напълнявате, докато ядете. Ето защо се гордее с добри вярвания и е алтернатива да помислите за отслабване за пет или три дни. Но има още.
Пречиства тялото. Неговата концентрация на вода, насърчава диурезата и потискането на токсините.
Антиоксидант Както всяка друга храна с витамини, динята включва антиоксидантните витамини С и А.
С фибри. Отново фибрите на този плод благоприятстват чревния транзит и вътрешното пречистване.
Динената диета: за оптимален резултат от тази динена диета яжте по един резен диня всеки ден в средата на сутринта, за лека закуска приемайте натурален сок от диня и не забравяйте да пиете поне два литра вода на ден, препоръчва се 3 до 4 литра на ден.
Удобно е да правите поне половин час ежедневни упражнения и да останете активни през деня.