Тялото ни може да бъде изпълнено с токсини от различни източници: храна, въздух, химикали и т.н. Две седмици детоксикация е добра идея.

пълен

Нормално е, че с ритъма на живота, който управлява днес, тялото е интоксикирано. Може да се отровим от нездравословни храни като нездравословна храна. Или поради високата консумация на вещества като кофеин, алкохол или тютюн.

Но можем и да интоксикираме околната среда. Замърсяването на въздуха, токсините, присъстващи в химичните елементи, които ежедневно използваме (от козметика до козметични продукти) и като цяло замърсителите около нас, могат да ни доведат до опиянение.

Ето защо е важно от време на време (поне два пъти годишно) да извършвате цялостен детокс на тялото. Това ще ни накара да се почувстваме обновени, много по-здрави и заредени с енергия.

Ако следвате тези стъпки в продължение на две седмици, ще забележите как се подновявате. Ако се осмелите да продължите да ги правите по-дълго, ще видите още по-невероятни промени.

Като начало, през тези две седмици напълно премахнете консумацията на алкохол, кафе, цигари, рафинирани захари и наситени мазнини, тъй като те предотвратяват оздравителния процес, който предстои да започнем.

След това приложите тези пет стъпки на практика:

1. Закусете лимонена вода.

Плодове като портокали, лимони и лайм помагат за прочистването на тялото и стимулират ензимните процеси в храносмилателния тракт. Особено добре е в началото на всеки ден да изпивате чаша топла лимонова вода. Ако не смеете, добавете поне много цитрусови плодове и техните сокове към сутрешната си рутина.

2. Яжте много фибри.

Храни като кафяв ориз, цвекло, артишок и броколи, наред с други, са богати на фибри. Консумирането им ще помогне за прочистване на стомаха и детоксикация на тялото.

3. Пийте много вода.

Със сигурност вече знаете, но в тази детоксикационна седмица не бива да го забравяте за света: пийте два литра вода всеки ден. Хидратирането на тялото ви е от съществено значение, за да функционира добре.

4. Яжте повече плодове от обикновено.

Освен цитрусите, плодовете като цяло са перфектна храна за детоксикация на тялото. Добавете плодове към закуските и закуските, замествайки ги с рафинирани брашна. Промяната ще бъде радикална.

5. Включете инфузии, които се грижат за черния дроб.

Divina Tea е мощен 100% натурален и органичен детоксикатор. Перфектна комбинация от 12 сертифицирани органични билки, които ще прочистят тялото и ума ви. Съдържа 100% сертифицирани органични рейши (ganoderma lucidum) Състав: листа от райска ябълка, свещ трън, слез, блато, благословен трън, лайка, папая, смирна, джинджифил, боровинки, сибирска чага, ганодерма луцидум и фибри.