Съставки за 4 човека)
- 300 г филе от панга
- 2 шепи замразени миди (и ако са пресни, още по-добре)
- 1 шепа скариди
- 1 гъба Портобело
- 150 г гъби
- 1 четвърт тиквички
- 1 морков
- 1 праз
- Половин лук
- 200 г оризови юфка
- 80 мл специален сос от стриди за уок (ако го нямате, можете да замените соев сос и чесън)
- Слънчогледово олио
- Сол
Най-трудоемкото приготвяне на уок е приготвянето на всички съставки:
- Гъби и гъба Портобело: почистете добре и нарежете
- Морков и тиквички: обелете и нарежете на много фини пръчици
- Лук и праз: почистете и нарежете
- Размразете мидите (и скаридите, ако са замразени) и ги подсушете
- Изсушете филетата от панга и ги нарежете на 1-2 см ленти
- Средиземноморската диета на нашето семейство сухоземно-морска интегрална паеля с къри (ябълкова седмица
- Блясък, коктейли и спа изживяване с Pevonia в хотел H10 Gran Tinerfe - Quantum Aesthetics
- Ключът е да се храним, така че хормоните да не ни спънат "
- Водещи стратегии и прецизни хранителни съставки за хронични заболявания сред населението
- Гладиатори, тези велики спортисти Култура EL PA; С