Всички знаем голямото разнообразие, което ни предлагат тропическите плодове и не само екзотичният им вкус и напълно различният им вид от останалите ги правят толкова необходими в днешната диета, но многобройните им ползи също са високо оценени. Открояващ се плод е известен като "плод на страстта", или по-скоро маракуя, сборник от добри енергии за нашето тяло, които няма да пренебрегнем.
За този плод е писано много и е изпето още, но със сигурност повечето от нас всъщност не познават качествата на плодове, родени в Бразилия и Южна Африка, и които има няколко вида. Въпреки всичко е необходимо да имаме предвид, че преди всичко това е плод с груб външен вид с определен лилав тон и вкус някъде между сладко и кисело, което е може би това, което го прави толкова уникален и ценен.
Маракуйята се откроява с високото си съдържание в Вода, тъй като голяма част от неговия състав съответства на този елемент. Освен това има големи дози от въглехидрати, което го прави идеален за презареждане на батерии. Заедно с това, както и всички добри плодове, той съдържа високи дози витамини, сред които ще подчертаем високото му съдържание в витамин А и витамин С, И двете са много важни за правилното функциониране на организма, както и минералите, които той ни осигурява и сред които се открояват калий, фосфор и магнезий.
Неговата високо съдържание на фибри Той също така е забележителен и е, че прави този плод препоръчителна храна при диети за отслабване и в случаи, в които искаме да постигнем правилно функциониране на тялото си, като елиминираме излишните отпадъци, които фибрите елиминират до голяма степен. Поради големите количества енергия, които ни дава, маракуята е силно препоръчителна за хора, които практикуват спорт или които имат голяма физическа активност през целия ден.
Акцент е неговият голям принос на антиоксидантите, Това е плод, който може да бъде приравнен на цитрус, въпреки че е много по-малко кисел за организма, така че е добра алтернатива за тези, които не понасят цитрусите. Високите му концентрации на калий ще ни помогнат да подобрим нивата на тялото, особено при диети с ниско съдържание на този минерал и при хора, които го елиминират чрез урина или диуретични храни. За всичко това приемът на маракуя е силно препоръчителен, тъй като освен подслаждане на небцето, това ще ни помогне да поддържаме добро здраве.