Повече от половината възрастни американци консумират захар в излишък а в испаноезичните страни не изоставаме много. Основното диетични насоки препоръчваме да ограничаваме храни, богати на захар, много повече от нас захари допълнения.

помага

Неотдавнашно проучване, водено от Евън Формаn, от Университет Дрексел, показва, че компютърната игра може да се използва за обучение играчи да купуват и оттам, яжте по-малко захар.

„Добавената захар е един от най-големите виновници за излишните калории и също е свързана с множество здравословни рискове, включително рак, "каза Форман." Поради тези причини премахването на захар добавя към диетата на човек произвежда a отслабване и намалете риск от заболяване".

Като част от изследването му, което наскоро беше публикувано в Вестник по поведенческа медицина, изследователите разработиха и оцениха набор от "мозъчно обучение"насочване към частта от мозъка, която инхибира импулсите с надеждата, че ще подобри диетата, по-специално чрез намаляване на консумацията на сладки храни.

„Когнитивните тренировъчни игри се използват, за да помогнат на хората да намалят нездравословните навици, като пушенето“, каза Форман.

Това изследване е първото, което изследва въздействието на този тип "обучение за инхибиторен контрол силно персонализирани и/или геймифицирани "при отслабване, използвайки многократни тренировки у дома.

Групата на Форман измисли игра, базирана на когнитивно обучение и работи с Майкъл Вагнер, професор и ръководител на отдела за дигитални медии в Уестфалското училище за медийни изкуства и дизайн на Дрексел, и група студенти по дигитални медии, за да я разработят. Те го наричат ​​"Диета DASH".

Играта автоматично персонализира обучението, за да се съсредоточи върху сладките, които всеки участник той обикновено яде и коригирайте трудността според това колко добре се противопоставят на изкушението на сладкиши.

Проучването избра случайно 109 участници, които са имали наднормено тегло и ядоха сладки редовно. Участниците присъстваха на семинар, преди да започнат, за да им помогнат да разберат защо захар вредно е за вашето здраве, също така да научите какви храни да избягвате и методите за това.