Нарича се The Trip и това е тренировка с висока интензивност на мотора, без спиране на педалите.

Предложено е пътуването, новата техника, създадена от Reebok и Le Mills революционизира начина, по който тренирате фитнес комбиниране на интензивно обучение с виртуална реалност. Неговите характеристики и предимства така че нямате оправдания, за да влезете във форма. Ще изгорите 700 калории.

техника

Всеки клас трае 40 минути и основната му разлика с други като колоездене на закрито или спининг е комбинацията от спорта с образите на неговите XL дисплеи и съраунд звук това няма да ви позволи да се концентрирате върху нищо друго, освен да не се движите със зададеното темпо. По този начин, докато ни премества в нови светове, краката ви въртят педала, сърцето ви помпи, изливате пот и калориите се изпаряват - до 700 - което ни прави по-малко наясно с високата интензивност на нашето обучение.

Крис Ричардсън, продуктов мениджър в Les Mills Immersive, обяснява, че „това е някъде между Обучението на Cardio Peak и Обучението с висока интензивност, което го прави много интензивно предизвикателство“.

Какво не очаквахте:

  1. Няма часовник, живеете с върхова производителност, без да знаете кога ще спре.
  2. Според метаболитните резултати (от изследването, проведено от Pennsylvania State University) на интерактивно колоездене с видео игри с традиционно колоездене на закрито. В това проучване беше направено заключението, че въпреки усилията се възприема по подобен начин, интерактивното колоездене доведе до по-високи енергийни разходи. Следователно изгаряте повече калории, отколкото по традиционен начин.