Хората, които имат този навик да дъвчат и плюят храна, основно го правят като начин за контрол на теглото. Правят го от време на време, така че храната да е с много калории, главно сладкиши (сладкиши, бисквити, сладкиши, шоколадови бонбони и др.) И хляб и др.

отрицателни

Сега по въпроса ви:
Има ли странични ефекти при дъвчене и плюене?
Отговорът е да.

1. Вярно е, че дъвченето започва храносмилателния процес. Дори да изплюете храна, слюнката ви вече е започнала да разгражда захарите.
Тези, които имат навиците да дъвчат и плюят храна, могат да завършат със зъбни проблеми, включително кариес и заболявания на венците.

2. Умирането от ядене също сигнализира за влизане на стомашни киселини, готови да си свършат работата по смилане на храната. Но без истинска храна за смилане, това може да причини стомашни проблеми.

3. Също така четох някъде, че калориите от храната, която дъвчете, ще се абсорбират в тялото ви (Калории: зависи от вида на храната, колко време е била в устата ви и колко можете да погълнете). Интересното е, че много хора, които дъвчат и плюят храна, в крайна сметка печелят, а не отслабват. Защо? Експертите не знаят със сигурност, но хората, които се опитват твърде много да ограничат калориите или някои храни, вероятно ще се компенсират чрез преяждане по-късно. И в зависимост от това колко често дъвчете и плюете, тялото ви може да не получи нужните хранителни вещества.

4. Както вече споменахте, дъвченето и плюенето на храна е признак на безредно хранене. Навик като този може да не звучи сериозно, но дъвченето и плюенето на храна може да бъде началото на нездравословно отношение към храната и може да бъде част от по-сериозно хранително разстройство като анорексия или булимия.