A обичайно усложнение на диабет, обикновено поради лош контрол на глюкозата за дълго време, показва лицето ви от болка в крака. Има две основни причини за този проблем: болката може да бъде причинена от вени, увредени от лоша циркулация (разширени вени); или може да се дължи и на увреждане, претърпено от нервите от високи нива на глюкоза (невропатии).

имам

Проблемът е сериозен, тъй като към дискомфорта трябва да се добави рискът проблемите да се влошат и да се дегенерират диабетно стъпало или дори ампутации. Ето защо е важно да се предотврати тази ситуация чрез правилен контрол на диабета.

Има много съвети, които ни помагат да предотвратим и облекчим тези болки. То първо, ние настояваме, а добър контрол на нивата на глюкозата, правилна диета и редовна активност. Всички тези фактори ще насърчат по-доброто кръвообращение, избягвайки увреждане на нервите и капилярите.

Освен това можем да направим a ежедневна масажна и контролна задача. Чрез масажиране на зоните ще активираме кръвообращението и в същото време ще проверим дали няма зачервяване или кафяви участъци, които лекарят трябва да провери. Масажът може да се направи с овлажняващ крем, който предотвратява сухата кожа, премахвайки рисковете от възпаление или рани, по-често при суха кожа.

Враг на циркулацията е топлината. Нито краката ни да са на слънце през лятото, нито масичките за носене или електрическите одеяла през зимата изобщо не са от полза за кръвоносните ни съдове (и това не говори за риска от изгаряния). Нито са много горещи бани или душове.

В допълнение към упражненията, друг начин да помогнем на краката ни да циркулират по-добре е да дадете почивка на вашата кръвоносна система. ?Какво? Като ги повишават няколко пъти на ден. 3 или 4 15-минутни почивки ще бъде достатъчно, за да ги облекчи малко от ежедневната им тежест.

Разбира се, нашият лекар може да ни помогне и при болка чрез лечение. Не спирайте да казвате на Вашия лекар за това или всяко друго усложнение на диабета, което откриете.

Но, няма да се уморим да го кажем, идеалното е да се избегнат тези усложнения чрез a добър гликемичен контрол.