За тези от вас, които минават от време на време, братовчедка ми Марта е новият сътрудник на блога, тя е бременна и мислех, че е идеално да ви разкажа за това какво чувства бременната жена, как се чувства, какво не е наред с нея ... всичко. Тя ще ни разкаже историята: Имам пътник.

Тегло по време и след бременност, ДА! Проклетото тегло ...

Както казах преди няколко дни, имам пътник в червата си почти 6 месеца и както се случи през първата бременност, не съм наддал твърде много, до сега около 5 кг ... и въпреки че имам 3 месеца бременност Мисля, че тази тема, с балансирана диета и упражнения (повече или по-малко) постоянна, мога да я контролирам.

семеен

Моят лекар е особено строг и затова всяко посещение при гинеколога е барабан на кантара, за да му даде присъдата ...

- Ммм, този месец си прекарахте добре, а? (това ми каза след Коледа)

Когато виждам, че едва съм се качил нагоре, казвам:

- Ей, тежа много добре. Не ми казва нищо?

- Това е, което трябва да направите.

Той винаги казва, че контролът върху теглото е важен, защото напълняването с много килограми не е добре за бебето (което ще бъде огромно и трудно за раждане, ако е твърде голямо) или за майката, която ще отнеме време да ги загуби и ще изглежда, че тя все още е бременна, когато вече не е, с разочарования и други проблеми.

Не знам защо странна причина (аз, която съм larpeira и с тенденция да наддавам по природа) по време на бременност имам глад, особено за плодове и зеленчуци. Този път съм полудял от портокали и пия сокове от по 3 портокала на ден, ям 1/2 кг вани ягоди и ям кивито две по две. Също така ми даде боб, карфиол и моркови ... макар че понякога атакувам и канелени бисквитки.

Когато родих Физ, въпреки че имах досадно цезарово сечение, доста скоро изгубих червата или поне така изглеждаше ... но изведнъж кърменето се превърна в перфектна причина да ям света (цял). И станах огромен. ИМЕНС. След раждането, за няколко седмици загубих около 6 кг, но ... през следващите 4 месеца качих 12 (или повече). Резултат: претеглено е същото с детето отвътре и отвън.

Винаги бях гладен. Винаги ядеше. Винаги е пиел. По всяко време и всичко. Исках сладко, солено, на часове и часове. Беше зрелищно добро лято в Галисия, което ни покани да бъдем от тераса на тераса, да пием сокове, безалкохолни напитки и сладолед. И ги изядох всички. Но също така ядох лазаня за основното ястие и исках да пия яхния за второто. Невъзможно беше да отслабна, но всички настояваха, че кърменето консумира много калории, практикувах изключително кърмене и при поискване, така че тогава исках да повярвам, че трябва да ям все повече и повече ... Но в моя случай това не беше вярно. В средата на лятото прекарах ужасно, бях с около 13 кг наднормено тегло и не можех да сваля грам. Прекарах деня в разходки с бебето си по терасите и дори изядох картофите от съседните маси.

Когато започнах да работя, все още имах гърди на не-кашовите снимки и най-накрая го приех сериозно. Отидох на ендокринолог и се предадох в ръцете му, за да сваля повече от 10 кг…. Направих го бавно, подредено и въпреки че никога не съм достигнал предишното си тегло, забременях отново с логично тегло и не в чето план.

Предполагам, че метаболитното поведение е различно във всеки отделен случай и няма писмени правила за нищо, но ви казвам, че напълняването е лошо за всичко.

Ако можете да направите логическа проверка, направете го. Наистина ли. Това не е прищявка на лекарите, а здравето ... важно е да се грижите за себе си, за да бъдете добре със себе си, а също и с бебето. Важно е да се чувствате здрави и да се чувствате комфортно със себе си. Доста промени ви носят бебе в новия живот, за да изядете стария си Аз и да станете Бибендум.