какви симптоми може

Имам раздразнително черво ...

The раздразнително черво се счита за хронично заболяване, което се проявява с болка и коремно разтягане, в допълнение към диария, запек или и двете.

Думата "хроничен" идва от гръцкия "Cronos" - бог на времето - и означава, че е нещо с голяма продължителност, но НЕ завинаги. За да е така, е въпрос на разбиране кои механизми са тези, които могат да причинят това състояние:

1. Хипохлорхидрия

Това е дефицит на производство на сок стомашна които могат да бъдат произведени от:

  • Дългосрочна употреба на антиацидни лекарства.
  • Яжте много често, на всеки 2-3 часа.
  • Нисък прием на животински протеини в нашата диета.
  • Емоционален стрес.

С какви симптоми може да се прояви (един или няколко)?

  • Затруднено смилане. Минават часове от последното хранене, а аз все още изригвам.
  • Стомашни болки.
  • Езофагогастриален рефлукс.
  • Обикновено се свързва с Helicobacter pylori.

2. Бактериален свръхрастеж в тънките черва (SIBO)

Състои се от a свръхрастеж на бактерии в горната част на храносмилателната ни система, където те не трябва да бъдат. Това може да се случи чрез:

  • Ако имам хипохлорхидрия, имам доста на брой страдащи от SIBO.
  • Поради повтарящия се прием на въглехидрати с висока плътност (хляб, тестени изделия, ориз ...).
  • Поради периодичния прием на преработени продукти (сладкиши, сладки напитки ...).
  • Ако съм приемал антибиотици за дълъг период (15 дни) или редовно (2-3 пъти годишно).

С какви симптоми може да се прояви (един или повече)?

  • Подуване на корема - подут корем, който се увеличава през целия ден и след хранене.
  • Ясно увеличаване на подуването и газовете след ядене на определени плодове, зеленчуци и/или грудки.
  • Газове, които обикновено са миризливи, свързани с развалени изпражнения или диария; Въпреки че те също могат да бъдат без мирис, ако по това време имате повече запек.

3. Чревна дисбиоза

Това е дерегулация на нашите чревни бактерии това може да се случи, ако:

  • Съществува хипохлорхидрия и/или SIBO.
  • Редовно се приема антибиотици.
  • Имаме лоша диета, базирана на продукти, а не на храна.
  • Ние не уважаваме часовете на сън.
  • Ние страдаме от емоционален стрес.

С какви симптоми може да се прояви (един или няколко)?

  • Диария и/или запек.
  • Болка в долната част на корема.
  • Умора и/или лошо настроение.
  • Чести или бавно заздравяващи настинки.

4. Орална дисбиоза

Това е промяна на устната флора, свързана с:

  • Повтаряща се употреба на тютюн, алкохол и кафе.
  • Лошо хранене.
  • Няма хигиена на устната кухина.

С какви симптоми може да се прояви (един или няколко)?

  • Чувствителни и/или кървящи венци.
  • Настинка.
  • Мръсна уста и език.
  • Пародонтоза.

Всеки от тези механизми може да стои зад вашия симптоми на раздразнените черва. В следващия пост ще предложим решения за всеки от тях.

Regenera, пионери в обучението по клинична психоневроимунология, ние ви помагаме да намерите здравословен начин на живот

Завършва физическо възпитание и физиотерапия.

Професор на магистър по естествена медицина в университета в Сантяго де Компостела.

Сътрудник изследовател в проекта Храна, микробиота и регулиране на възпалението