стресови
Стресът е изключително популярно заболяване в наши дни, когато живеем в пълна суматоха и водим забързан живот. Сигурно сте чели много за причините за стрес, но наистина ли знаете какви последици може да донесе продължителното излагане на високи нива на нервност върху тялото ви? Тук ще ви разкажем за един от здравословните проблеми, най-свързани със стреса, язвата.

Симптоми на стрес язви

На първо място, стресова язва е повърхностна стомашна лезия; но по-късно и поради лошото лечение (или липсата му) може да доведе до сериозни проблеми в храносмилателната ни система.

Това, което започва като гастрит, може да доведе до перитонит или подобен проблем. Стресът е една от най-честите причини за тези видове проблеми в храносмилателния тракт.

На първо място ще определим какво точно представлява язвата. Това е нараняване, което се случва в стените на лигавиците, които заобикалят органите на тялото. Те могат да се развият в стомаха или тънките черва и се наричат ​​пептични язви или стомашни язви.

Сред най-честите причини за този тип разстройства е лошият начин на живот, който много хора водят. Стресът, който също често е свързан с неправилни решения относно нашата рутина и начин на живот, може да бъде основен фактор, водещ до стомашна язва. Понякога стресът или лошата диета се усложняват от наличието на бактерия, наречена Helicobacter pylori (H. pylori), която атакува стомашните сокове на стомаха, засягайки нормалното му функциониране.

Язвите са изключително опасни, тъй като често са асимптоматични, което означава, че пациентът няма индикация, че страда от нея и едва когато тя достигне определена тежест, те се проявяват. Други язви обаче са придружени от болка и промени в тялото. Някои от тези симптоми са:

- Коремна болка: този симптом се характеризира с импулс между гръдната кост и пъпа; болка, която може да започне като обикновено усещане и бавно да се трансформира в постоянна болка, която се усилва по време на хранене.
- Чувство за ситост: някои хора съобщават, че се чувстват така, сякаш винаги са доволни и сякаш нямат възможност да пият много течности.
- Газ и оригване - Много хора постоянно са измъчвани от тези неприятни елиминации на газ.
- Болест

Хората, които страдат от язва и имат този симптом, го възприемат през първите часове на сутринта, което ги кара да закусват лошо.

- Умора и неразположение: този симптом е един от най-често срещаните; чувството на дискомфорт обикновено се придружава от нежелание и в много случаи от някаква емоционална болест.

Лечение на стрес язви

Ако смятате, че може да страдате от язва поради екстремния стрес, на който сте изложени, препоръчваме да си уговорите среща с Вашия лекар, за да може той да проведе съответните изследвания и да Ви предложи ясна диагноза.

Трябва да знаете, че когато язвата не се лекува правилно, това обикновено води до други проблеми; кървенето при дефекация е ярък пример, че проблемът може да се усложнява. Може също да доведе до кърваво повръщане или тъмни, пастообразни изпражнения.

Преди да отидете при вашия специалист, можете да опитате някои промени в рутината си, за да видите дали можете да разрешите този дискомфорт, без да приемате лекарства. Основното е, че подобрявате диетата и ритъма си на живот.

Промяната в диетата, без съмнение, е чудесно решение да започнете да проследявате пътя към лечение. Необходимо е да се търсят храни, които помагат за буфериране на присъствието на киселини в стомаха. В някои случаи също така е необходимо промяната в диетата да се придружава ежедневно с доза антиациди, които помагат за балансирането на нашето тяло.

Идеалната диета за човек с язва е с ниско съдържание на мазнини и подправки и с голяма консумация на пресни зеленчуци и плодове. Трябва също да знаете, че това, което ядем, е толкова важно, колкото и как се храним. От съществено значение е да се научите да ядете бавно и да дъвчете правилно цялата си храна, това ще бъде от голяма помощ, така че стомахът ви да няма прекомерна работа, когато става въпрос за процеса на храносмилане.

Въпреки че когато човек страда от този тип проблеми, обикновено се препоръчва консумацията на мляко, това е сериозна грешка. Млякото може да осигури временно облекчение чрез създаване на филм върху лигавицата на стомаха; но в същото време причинява по-голямо производство на киселина в стомаха, което ще засили симптомите и последиците от язвата.

Опитайте се да разберете кои храни можете да понасяте по-лесно и се опитайте да изберете само тези, които правят стомаха ви щастлив. Избягвайте бързите храни и се опитайте да премахнете от вашата диета люти подправки като къри или люти чушки. Също така опитайте да разделите храненията си на много малки порции през целия ден, вместо да ядете голямо ядене веднъж или два пъти. По този начин винаги можете да поддържате стомаха си работещ и това ще ви попречи да страдате от язва на стомаха. Можете също така да включите инфузиите, които обикновено са идеални за подобряване на работата на стомаха ни и са силно препоръчителни за хора, които страдат от язва.

Промяната в начина на живот е второто интелигентно решение при лечение на стрес язва. Наличието на повече свободно време, моменти за медитация или някакъв вид упражнения, които ни помагат да се свържем със себе си, могат да бъдат идеални за противодействие на ефектите от язвата.

Йога и медитация са силно препоръчителни за хора, страдащи от стрес. Чрез тези практики се научаваме да оценяваме наистина важните неща в живота и да се наслаждаваме повече на времето.

Трябва също да знаете, че някои от факторите, които могат значително да допринесат за появата на този вид язва, са пушенето на цигари и алкохолът, това е така, защото тези вещества могат да причинят дисбаланс в течностите на нашето храносмилане, причинявайки натрупване на киселини, по-добри от това съществуват.

Ако след като направите тези промени в диетата и в рутината си, продължавате да страдате от същите симптоми, вероятно е необходимо да включите антиацид в храната си, за да ви помогне да балансирате нивата на киселинност в стомаха и да подобрите храносмилане.

Трябва обаче да знаете, че тези лекарства могат да бъдат чудесни за бързо подобряване, но не лекуват основния проблем, което може да направи клиничното лечение. Лекарствата, препоръчани за лечение на тези видове язви, са известни като блокери на киселини. Понякога приемането им за известно време може да реши проблема, ако това се дължи на дисбаланс в стомашните течности на стомаха и дванадесетопръстника, но ако язвата се дължи на други проблеми, те ще служат само за успокояване на симптомите. За всичко това идеалното е преди самолечение да се консултирате със специалист, който ще знае как да намери идеалното лечение за вашия случай.