Стъпките, които Одри Хепбърн е следвала в диетата си, за да бъде сияйна, имаме ги тук.

Одри Хепбърн е страхотна икона по много причини.

имаме

В допълнение към таланта си на актриса и спечелването на Оскар, тя беше голямо вдъхновение за много жени за собствения си стил. Друг аспект, който трябва да се подчертае, е неговата слабост, спорен въпрос, който винаги е бил на масата, тъй като се обсъжда съществуването на възможни хранителни разстройства. Тези слухове обаче никога не бяха верни, всъщност Одри никога нямаше да е на диета. "Той обичаше италианската храна и тестените изделия. Ядеше много ориз, не много месо, но малко от всичко." увери синът му Лука Доти. От друга страна, партньорът на актрисата от години, Робърт Уолдърс, увери, че макар да не е на диета, той прави дълги разходки.

Диетата му беше проста и здравословна. По време на закуска тя имаше пълнозърнест хляб и сладко; За обяд той заложи на постно месо или тестени изделия със зеленчуци, пресни от градината; а за вечеря най-често срещаният му вариант беше лека пилешка супа със зеленчуци. Понякога за десерт той избираше парче шоколад или сладкиши.

Много проста диета, но с късмета да имате добра генетика в крайна сметка е бижу.

Джон Бенитес @iamjohnbenitez