- Морски дарове: като миди, скариди, скариди, скариди.
- Синя риба: сьомга и сардина.
- Бяла риба: подметка и хек.
- Зеленчуци и зеленчуци: като манголд, спанак и ряпа.
- Меса: черен дроб, серано шунка и пиле.
- Яйца, млечни продукти, плодове като ягоди, някои ядки и зърнени храни като бял хляб и ориз.
Много интересно, благодаря за този принос. И какво мислите, че на етапа на предубеждението лекарят предписва йод заедно с фолиева киселина? Предписаха ми го, но както винаги, без да ми дадат обяснение.
какво съвпадение, можете ли да повярвате, че в момента пиша статия за храната по време на бременност и преди нея? И една от точките, които трябва да се лекуват прецизно, е йодът. Вашият лекар е включил йод в добавки, тъй като неговият дефицит влошава плодовитостта, а също така, когато настъпи бременност, ако йодът е твърде нисък, процентът на спонтанни аборти и малформации се увеличава. Така че добавка, която съдържа витамини и минерали, ще работи чудесно за жени, които мислят да имат бебе 🙂
Скоро ще публикуваме статията, ще говорим за плодовитостта както при жените, така и при мъжете, които винаги са великите забравени!