iMuscle 2 е приложение за здраве и фитнес, което работи чрез избор на мускул на 3D анатомичен модел, за да се получи списък с упражнения, за да ви помогне да планирате тренировката си.

упражнения

Това е платено приложение, въпреки че истината е, че цената му не е много висока за ползата, която може да се получи. Донеси повече от 650 идеи за упражнения, всички те обясниха и с илюстрации и анимация на изпълнението им.

Упражнявайте идеи с iMuscle 2

Приложението показва 3D анатомичен модел че можем да се въртим, намаляваме или увеличаваме, за да изберем мускула, който ни интересува. Можем да активираме и деактивираме различни нива на мускулни слоеве за да видите повърхностните и дълбоки мускули.

Оставям ви няколко скрийншота, където виждате процедурата: Избрана е мускулна група. В този случай имаме скрити мускулни слоеве (иконата на скалпел, по-горе), за да покажем ректуса на корема. Като го изберете, виждаме опциите за упражнения.

Ако натиснем този, който искаме да видим, виждаме обяснението (да, имайте предвид това езикът е на английски) и примерна анимация. Приложението предлага упражнения със собствено телесно тегло, с тежести, машини, гири, топки и други общи елементи на спортните зали.

Персонализирайте приложението с вашите тренировки

Той също има раздел, където можете персонализирайте тренировъчните процедури, добавяне на упражнения, тежест, повторения, както и данни за ръста и теглото на потребителя.

Съществува и възможността да правим предварително установените процедури, въпреки че за мнозина възможността за създаване на собствена рутина може да бъде по-интересна. Програмата запазва данните, които въвеждаме, и ни ги показва в графичен вид. Интересно е да съхраняваме цялото си обучение, въпреки че е вярно, че системата може не е най-удобно.

Имам търсач където можете да изберете мускула и да видите упражненията, които го работят, или да потърсите упражнението, за да видите участващите мускули. Много е полезно за да ви даде идеи за промяна на вашето обучение или добавете упражнения, които не сте знаели, с удобството да можете да ги носите на преносими устройства или на мобилния си телефон.

Накратко, просто приложение, но добре направено и много мощно. Полезно да ни даде идеи за промяна на нашата тренировъчна рутина и да попитайте за анатомията и вижте кои мускули упражняваме с всяко упражнение, както и да намерим най-добрите упражнения за работа с конкретни мускули.

Приложението е достъпно за iPhone, iPad, Mac, Android и Windows. Можете да разгледате някои от предимствата му на страницата iMuscle 2. Ако го опитате или вече го знаете, споделете впечатленията си в коментарите.